Life Fitness X15 manual Erläuterung DER Schwierigkeitsstufen, Start Eines Trainingsprogramms

TABELLE DER SCHWIERIGKEITSSTUFEN (FÜR ZUFALL, INTERVALL, STEIGUNG, GIPFEL UND HERAUSFORDERUNG)

Schwierigkeitsstufe	Widerstandsbereich
des Programms
1	1 bis 8
2	2 bis 9
3	3 bis 10
4	4 bis 11
5	5 bis 12
6	6 bis 13
7	7 bis 14
8	8 bis 15
9	9 bis 16

ERLÄUTERUNG DER SCHWIERIGKEITSSTUFEN

Die Tabelle der Schwierigkeitsstufen zeigt den Widerstandsbereich der einzelnen Schwierigkeitsstufen an. Da einige Trainingsprogramme über vordefinierte Profile verfügen, musste ein Widerstandsbereich festgelegt werden. Der Benutzer kann eine Schwierigkeitsstufe zwischen 1 und 9 auswählen und so die Intensitätsstufe des gesamten Trainingsprogramms festlegen.

START EINES TRAININGSPROGRAMMS

Nach Eingabe einer Stufe die START-Taste drücken, um mit dem Training zu beginnen.

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