TABELLE DER SCHWIERIGKEITSSTUFEN(FÜR ZUFALL, INTERVALL, STEIGUNG, GIPFEL UND HERAUSFORDERUNG)
Schwierigkeitsstufe Widerstandsbereich
des Programms
1 1 bis 8
2 2 bis 9
3 3 bis 10
4 4 bis 11
5 5 bis 12
6 6 bis 13
7 7 bis 14
8 8 bis 15
9 9 bis 16
ERLÄUTERUNG DER SCHWIERIGKEITSSTUFEN
Die Tabelle der Schwierigkeitsstufen zeigt den Widerstandsbereich der einzelnen Schwierigkeitsstufen an. Da einige
Trainingsprogramme über vordefinierte Profile verfügen, musste ein Widerstandsbereich festgelegt werden. Der
Benutzer kann eine Schwierigkeitsstufe zwischen 1 und 9 auswählen und so die Intensitätsstufe des gesamten
Trainingsprogramms festlegen.
START EINES TRAININGSPROGRAMMS
Nach Eingabe einer Stufe die START-Taste drücken, um mit dem Training zu beginnen.
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