![](/images/new-backgrounds/1233445/233445201x1.webp)
Ghid de preparare pentru orez și paste
Orez : Se folosește un bol mare din sticlă termorezistentă cu capac – orezul își dublează volumul în timpul preparării. Se acoperă cu un capac.
După încheierea preparării, se amestecă înainte de perioada de așteptare și se sărează sau se adaugă mirodenii și unt.
Observaţie: este posibil ca orezul să nu fi absorbit toată apa după încheierea duratei de preparare.
Paste : Se folosește un bol mare din sticlă termorezistentă. Se adaugă apă în clocot, un vârf de sare și se amestecă bine. Se încălzește fără capac.
Se amestecă din când în când în timpul și după preparare. Se acoperă pe durata de așteptare și se scurg bine după aceea.
Aliment | Porţie | Putere | Timp | Durată de | Instrucţiuni |
|
|
| (min.) | așteptare |
|
|
|
|
| (min.) |
|
Orez alb | 250 g | 750 W | 5 | Se adaugă | |
(semifiert) |
|
|
|
| 500 ml de apă |
|
|
|
|
| rece. |
Orez brun | 250 g | 750 W | 5 | Se adaugă | |
(semifiert) |
|
|
|
| 500 ml de apă |
|
|
|
|
| rece. |
Orez amestec | 250 g | 750 W | 5 | Se adaugă | |
(orez alb + orez |
|
|
|
| 500 ml de apă |
brun) |
|
|
|
| rece. |
Porumb | 250 g | 750 W | 5 | Se adaugă | |
amestec |
|
|
|
| 400 ml de apă |
(orez + cereale) |
|
|
|
| rece. |
Paste | 250 g | 750 W | 5 | Se adaugă | |
|
|
|
|
| 1000 ml de |
|
|
|
|
| apă fierbinte. |
Ghid de preparare pentru legume proaspete
Folosiţi un bol de sticlă termorezistentă cu capac. Se adaugă
Se prepară legumele acoperite pe durata minimă – consultaţi tabelul. Se continuă prepararea pentru a obţine rezultatul dorit. Se amestecă o dată în timpul preparării și o dată după preparare. Se adaugă sare, mirodenii sau unt după preparare. Se acoperă și se așteaptă 3 minute.
Sugestie : Tăiaţi legumele proaspete în bucăţi egale. Cu cât sunt tăiate în bucăţi mai mici, cu atât se vor găti mai repede.
Toate legumele proaspete trebuie preparate utilizând puterea maximă (750 W).
Aliment | Porţie | Timp | Durată de | Instrucţiuni |
|
| (min.) | așteptare |
|
|
|
| (min.) |
|
Broccoli | 250 g | 3 | Se pregătesc bucheţele | |
| 500 g |
| de dimensiuni egale. Se | |
|
|
|
| aranjează cu cozile spre |
|
|
|
| centru. |
Varză de | 250 g | 3 | Se adaugă | |
Bruxelles |
|
|
| linguri) de apă. |
Morcovi | 250 g | 3 | Se taie morcovii în felii | |
|
|
|
| egale. |
Conopidă | 250 g | 3 | Se pregătesc bucheţele | |
| 500 g |
| de dimensiuni egale. Se | |
|
|
|
| taie bucheţelele mari în |
|
|
|
| jumătăţi. Se aranjează cu |
|
|
|
| cozile spre centru. |
Dovlecei | 250 g | 3 | Se taie dovleceii în felii. Se | |
|
|
|
| adaugă 30 ml (2 linguri) |
|
|
|
| de apă sau unt cât o |
|
|
|
| nucă. Se lasă doar să se |
|
|
|
| pătrundă. |
Vinete | 250 g | 3 | Se taie vinetele în felii mici | |
|
|
|
| și se stropesc cu 1 lingură |
|
|
|
| de suc de lămâie. |
Praz | 250 g | 3 | Se taie prazul în felii | |
|
|
|
| subţiri. |
ROMÂNĂ
17