Samsung GW731K-B/BOL manual Vodič ZA Kuvanje, Mikrotalasi

VODIČ ZA KUVANJE

MIKROTALASI

Mikrotalasna energija prodire u hranu tako što je privlači i apsorbuje sadržaj vode, masti i šećera u hrani.

Mikrotalasi izazivaju brzo kretanje molekula hrane. Brzo kretanje molekula prouzrokuje trenje, a stvorena toplota kuva hranu.

KUVANJE

Posuđe za kuvanje u mikrotalasnoj pećnici:

Posuđe mora omogućiti prodiranje mikrotalasne energije kroz njega kako bi se postigao maksimalni efekat. Metali kao što su nerđajući čelik, aluminijum i bakar odbijaju mikrotalase, ali mikrotalasi mogu da prodru kroz keramiku, staklo, porcelan i plastiku kao i kroz papir i drvo. Hrana se, dakle, nikada ne sme kuvati u metalnom posuđu.

Hrana koja se može kuvati u mikrotalasnoj pećnici:

Razne vrste hrane se mogu kuvati u mikrotalasnoj pećnici, uključujući sveže i smrznuto povrće, voće, testenine, pirinač, zrnevlje, mahunarke, ribu i meso. Sosovi, kremovi, supe, pudinzi i slatko takođe se mogu kuvati u mikrotalasnoj pećnici. Uopšteno gledano, mikrotalasno kuvanje je idealnu za sve vrste hrane koje bi se inače pripremale na štednjaku. Na primer, za topljenje margarina ili čokolade ( pogledajte poglavlje sa savetima, tehnikama i korisnim napomenama).

Korišćenje poklopca tokom kuvanja

Tokom kuvanja, važno je da hrana bude poklopljena, jer voda koja isparava pospešuje proces kuvanja. Hrana se može poklopiti na različite načine: npr. keramičkim tanjirom, plastičnim poklopcem ili providnom folijom koja se može koristiti u mikrotalasnoj pećnici.

Vreme nakon kuvanja

Po završetku kuvanja, važno je da hrana odstoji kako bi se omogućilo izjednačavanje temperature u samoj hrani.

Vodič za kuvanje smrznutog povrća

Koristite odgovarajuću vatrostalnu činiju sa poklopcem. Kuvajte pokriveno u minimalnom trajanju - pogledajte tabelu. Nastavite sa kuvanjem dok ne budete zadovoljni rezultatom.

Promešajte dvaput tokom kuvanja i jednom nakon kuvanja. Nakon kuvanja, dodajte so, začinsko bilje ili maslac. Nakon kuvanja ostavite poklopac.

Hrana	Porcija	Snaga	Vreme	Vreme nakon	Uputstvo
			(min.)	kuvanja
				(min.)
Spanać	150 g	600 W	5½-6½	2-3	Dodajte 15 ml
					(1 kašiku)
					hladne vode.
Prokelj	300 g	600 W	10-11	2-3	Dodajte 15 ml
					(1 kašiku)
					hladne vode.
Grašak	300 g	600 W	8-9	2-3	Dodajte 15 ml
					(1 kašiku)
					hladne vode.
Boranija	300 g	600 W	10-11	2-3	Dodajte 15 ml
					(1 kašiku)
					hladne vode.
Mešano povrće	300 g	600 W	9-10	2-3	Dodajte 15 ml
(šargarepa/					(1 kašiku)
grašak/kukuruz)					hladne vode.
Mešano povrće	300 g	600 W	8½-9½	2-3	Dodajte 15 ml
(na kineski					(1 kašiku)
način)					hladne vode.

SRPSKI

23

GW731K-B_BOL_DE68-04092B-03_SR_150212.indd 23

2015-02-14

�� 5:16:04