2. Rau
Mã thực phẩm/ | Lượng | Hướng dẫn | |
Thực phẩm | dùng | ||
| |||
|
|
| |
Rửa sạch đậu xanh. Cho vào một tô thủy tinh có | |||
Đậu xanh | nắp đậy. Thêm 30 ml (2 muỗng canh) nước khi | ||
|
| nấu 200 | |
|
| khi nấu 300 | |
|
| nắp khi nấu. Đảo đều sau khi nấu. | |
|
| Chờ trong | |
|
|
| |
Rửa sạch rau bina. Cho vào một tô thủy tinh có | |||
Rau bina | nắp đậy. Không thêm nước. Đặt tô vào giữa đĩa | ||
|
| xoay. Đậy nắp khi nấu. Đảo đều sau khi nấu. | |
|
| Chờ trong | |
|
|
| |
Rửa sạch khoai tây, sau đó gọt vỏ, cắt làm đôi và | |||
Khoai tây gọt vỏ | bỏ vào tô thủy tinh có nắp đậy. Thêm | ||
| nước | ||
|
| Nếu nấu với số lượng nhiều hơn, hãy đảo một | |
|
| lần trong khi nấu. Chờ trong | |
|
|
| |
Đặt khoai tây gratin tươi vào một đĩa thủy tinh | |||
Khoai tây Gratin | chịu nhiệt. Đưa đĩa lên rế dưới. | ||
|
| Chờ trong | |
|
|
| |
Rửa sạch rồi cắt cà tím thành lát. Tẩm dầu ô liu | |||
Cà tím nướng | và gia vị. Trải đều các lát cà tím ở rế trên. Trở lại | ||
|
| sau khi nghe tiếng bíp. Nhấn start (bắt đầu) để | |
|
| tiếp tục (Lò vẫn tiếp tục hoạt động khi bạn không | |
|
| trở thức ăn lại). Chờ trong | |
|
|
| |
Rửa sạch cà chua. Cắt làm đôi và để vào trong | |||
Cà chua nướng | một đĩa chịu nhiệt. Thêm phô mai bào lên trên. | ||
|
| Đặt đĩa lên rế trên. Chờ trong | |
|
|
|
3. Gia cầm/Cá
Mã thực phẩm/ | Lượng | Hướng dẫn | |
Thực phẩm | dùng | ||
| |||
|
|
| |
Rửa ức gà và đặt vào đĩa sứ. Bọc bằng màng | |||
Ức gà | bọc dùng cho lò vi sóng và xâm lỗ trên màng bọc. | ||
|
| Đặt đĩa lên đĩa xoay. Chờ trong 2 phút. | |
|
|
| |
Rửa sạch ức gà tây và để vào đĩa thủy tinh có | |||
Ức gà tây | đáy sâu. Bọc bằng màng bọc dùng cho lò vi sóng | ||
|
| và xâm lỗ trên màng bọc. Đặt đĩa lên đĩa xoay. | |
|
| Chờ trong 2 phút. | |
|
|
| |
Rửa sạch ức gà, ướp và đặt chúng lên rế trên. | |||
Ức gà nướng | Trở lại khi nghe tiếng "bíp". Chờ trong 2 phút. | ||
|
|
| |
Trải đều các miếng cá phi lê ở rế trên. Trở lại khi | |||
Philê Cá Nướng | nghe tiếng "bíp". Chờ trong | ||
|
|
| |
Trải đều các miếng cá ở rế trên. Trở lại khi nghe | |||
Cá hồi nướng | tiếng "bíp". Chờ trong 2 phút. | ||
miếng |
|
| |
|
|
| |
Thoa dầu lên cả con cá (cá hồi hoặc gilthead) và | |||
Cá Đút lò | thêm rau thơm, gia vị. Đặt cá nằm cạnh nhau, | ||
|
| đầu con này cạnh đuôi con kia lên rế trên. Trở lại | |
|
| khi nghe tiếng "bíp". Chờ trong 3 phút. | |
|
|
|
Tiếng Việt - 20
|