Код | Страва | Розмір | Складники |
|
| порції |
|
|
|
|
|
2 | Фарширований | (1) Болгарський перець – 2 шт. (по 80 г), м’ясний фарш | |
| болгарський | 2 шт. | (яловичина і свинина) – |
| перець |
| варений звичайний рис – |
|
|
| мелений – 0,5 г, м’ясний бульйон або вода із сухим |
|
|
| концентратом – 200 мл |
|
|
| (2) Для соусу: Борошно – 5 г, томатна паста – 10 г, вода – |
|
|
| 50 мл |
|
|
|
|
|
|
| < Рекомендації > |
|
| ||
| Покладіть рис у фарш Додайте приправи і ретельно вимішайте руками. Вийміть із перців | ||
| серединку і зернята. Нафаршируйте перці м’ясом. Покладіть у миску і залийте бульйоном | ||
| (1). Увімкніть програму. Змішайте всі складники для соусу (2). Коли пролунає звуковий | ||
| сигнал, влийте соус у бульйон із фаршированими перцями. Переверніть їх і продовжуйте | ||
| приготування. |
|
|
|
|
| |
3 | Форель | Масло – 10 г (2х5 г), нарізана соломкою морква – 35 г, | |
| запечена з |
| нарізана соломкою цибуля – 25 г, подрібнений часник – 3 г, |
| овочами |
| порізана зелень селери – 5 г, форель – 1 шт. |
|
|
| – 1 г, білий перець мелений – 0,5 г, масло – 5 г |
|
|
|
|
|
|
| < Рекомендації > |
|
| ||
| Розмажте масло по центру аркуша вощеного паперу. Покладіть моркву, цибулю, часник і | ||
| селеру. На овочі викладіть приправлену форель. Зверху змастіть рибу маслом. Накрийте. | ||
| Поставте в мікрохвильову піч і ввімкніть програму. | ||
|
|
| |
4 | Стейк з лосося | Стейк із лосося з кістьми і шкірою– | |
| на парі |
| лимон – 15 г (витиснути сік), вода – 20 г |
|
|
|
|
|
|
| < Рекомендації > |
|
| ||
| Приправте стейк із лосося. Покладіть його на тарілку і додайте води. Поставте в | ||
| мікрохвильову піч і ввімкніть програму. | ||
|
|
|
|
Код | Страва | Розмір |
| Складники |
|
| порції |
|
|
|
|
|
|
|
5 | Азу | 250 г | (1) | Свиняча шия, нарізана довгими скибками – 170 г, |
|
|
| нарізана соломкою цибуля – 20 г, курячий бульйон або вода | |
|
|
| із сухим концентратом – 100 мл | |
|
|
| (2) | Для соусу: Борошно – 5 г, томатна паста – 15 г, вода – |
|
|
| 50 мл, терті солені огірки – 30 г | |
|
|
|
|
|
|
|
|
| < Рекомендації > |
Покладіть м’ясо та цибулю в глибоку миску і залийте бульйоном (1). Увімкніть програму.
Коли пролунає звуковий сигнал, переверніть м’ясо, додайте соус (2), перемішуючи з овочами, бульйоном і м’ясом. Перемішайте і продовжуйте приготування.
6 | Судак із | 150 г | Філе судака (або коропа) – |
| помідорами та |
| 1 г, помідор, нарізаний кружальцями – 50 г, тертий сир – 20 г |
| сиром |
|
|
|
|
|
|
|
|
| < Рекомендації > |
Змастіть рибне філе майонезом і посоліть його. Покладіть зверху помідори, скористайтеся зубочисткою. Прикрийте сиром. Покладіть його на тарілку і почніть приготування. Вийміть зубочистку.
7 | Морс із | 200 мл | Морожена журавлина – 40 г, цукор – 30 г, вода – 200 мл |
| журавлини |
|
|
|
|
|
|
|
|
| < Рекомендації > |
|
| ||
| Перемеліть морожену журавлину на м’ясорубці. Покладіть усі складники у велику миску. | ||
| Поставте у піч і ввімкніть програму. Охолодіть і процідіть. | ||
|
|
|
|
8 | Печиво | 160 г | Борошно – 85 г, |
|
| (2 x 80 г) | 0,5 шт., сіль – 1 г |
|
|
|
|
|
|
| < Рекомендації > |
Ретельно змішайте борошно,
УКРАЇНСЬКА
15