Samsung MG23F301TAS/GC Χρήση των λειτουργιών για υγιεινό μαγείρεμα, Φαγητό, Χρόνος, Συστάσεις

Χρήση των λειτουργιών για υγιεινό μαγείρεμα

Οι λειτουργίες για υγιεινό μαγείρεμα διαθέτουν είκοσι ήδη προγραμματισμένες ρυθμίσεις χρόνου ψησίματος. Δεν χρειάζεται να ρυθμίσετε ούτε τους χρόνους ψησίματος ούτε τη βαθμίδα ισχύος. Μπορείτε να προσαρμόσετε το είδος της μερίδας, στρέφοντας το περιστροφικό ρυθμιστικό.

Πρώτα, τοποθετήστε το φαγητό στο κέντρο του περιστρεφόμενου δίσκου και κλείστε την πόρτα.

1.	Επιλέξτε τον τύπο φαγητού που ψήνετε πατώντας το κουμπί
	Υγιεινό μαγείρεμα (	) ή το κουμπί Υγιεινό μαγείρεμα (	) μία ή
	περισσότερες φορές.
2.	Επιλέξτε το μέγεθος της μερίδας, στρέφοντας το περιστροφικό
	ρυθμιστικό. (Ανατρέξτε στον αντίστοιχο πίνακα).

3. Πατήστε το κουμπί Έναρξη (). Αποτέλεσμα : Η διαδικασία ψησίματος αρχίζει. Μόλις ολοκληρωθεί:

1) Ηχεί ο χαρακτηριστικός ήχος του φούρνου 4 φορές.

2)Το σήμα υπενθύμισης τέλους της διαδικασίας θα ηχήσει 3 φορές (μία φορά ανά λεπτό).

3)Στην οθόνη θα εμφανιστεί και πάλι η τρέχουσα ώρα.

Να χρησιμοποιείτε μόνο σκεύη κατάλληλα για φούρνους μικροκυμάτων.

Χρήση των προγραμμάτων για υγιεινό μαγείρεμα: λαχανικά και δημητριακά

Οπαρακάτω πίνακας παρουσιάζει τα 12 αυτόματα προγράμματα υγιεινής διατροφής για το μαγείρεμα λαχανικών ή δημητριακών. Περιλαμβάνει τις ποσότητες, τους χρόνους παραμονής και τις κατάλληλες συστάσεις. Τα προγράμματα 1-10 εκτελούνται μόνο με την ενέργεια μικροκυμάτων. Τα προγράμματα 11-12 εκτελούνται με συνδυασμό μικροκυμάτων και γκριλ.

Κωδικός	Φαγητό	Μερίδα	Χρόνος
			παραμονής	Συστάσεις
		(g)	(λεπτά)
1	Μπρόκολο	250	1-2	Πλύνετε και καθαρίστε τα φρέσκα μπρόκολα
		500		και προετοιμάστε τα ανθύλλια. Τοποθετήστε
				τα ομοιόμορφα σε ένα γυάλινο μπολ με καπάκι.
				Προσθέστε 30 ml (2 κουταλιές της σούπας)
				νερό, όταν μαγειρεύετε 250 g, προσθέστε
				60-75 ml (4-5 κουταλιές της σούπας) για
				500 g. Τοποθετήστε το μπολ στο κέντρο του
				περιστρεφόμενου δίσκου. Ψήστε με το μπολ
				σκεπασμένο. Ανακατέψτε μετά το μαγείρεμα.
2	Καρότα	250	1-2	Πλύνετε και καθαρίστε τα καρότα και κόψτε
				σε ομοιόμορφες φέτες. Τοποθετήστε τα
				ομοιόμορφα σε ένα γυάλινο μπολ με καπάκι.
				Προσθέστε 30 ml (2 κουταλιές της σούπας)
				νερό όταν μαγειρεύετε 250 g. Τοποθετήστε το
				μπολ στο κέντρο του περιστρεφόμενου δίσκου.
				Ψήστε με το μπολ σκεπασμένο. Ανακατέψτε
				μετά το μαγείρεμα.
3	Φασολάκια	250	1-2	Πλύνετε και καθαρίστε τα φρέσκα φασολάκια.
	φρέσκα			Τοποθετήστε τα ομοιόμορφα σε ένα γυάλινο
				μπολ με καπάκι. Προσθέστε 30 ml (2 κουταλιά
				της σούπας) νερό όταν μαγειρεύετε 250 g.
				Τοποθετήστε το μπολ στο κέντρο του
				περιστρεφόμενου δίσκου. Ψήστε με το μπολ
				σκεπασμένο. Ανακατέψτε μετά το μαγείρεμα.
4	Σπανάκι	150	1-2	Πλύνετε και καθαρίστε το σπανάκι.
				Τοποθετήστε το σε ένα γυάλινο μπολ με
				καπάκι. Μην προσθέσετε νερό. Τοποθετήστε
				το μπολ στο κέντρο του περιστρεφόμενου
				δίσκου. Ψήστε με το μπολ σκεπασμένο.
				Ανακατέψτε μετά το μαγείρεμα.

ΕΛΛΗΝΙΚΆ

17

MG23F301TAS_GC_DE68-04178F_EL.indd 17

4/23/2013 1:10:55 PM