AUFTAUEN (NACH ZEIT)

Mikrowellen eignen sich hervorragend zum Auftauen tiefgefrorener Nahrungsmittel. Tiefgefrorene Speisen werden in kurzer Zeit schonend aufgetaut. Dies kann sehr vorteilhaft sein, wenn beispielsweise unerwartet Gäste kommen.

Tiefgefrorenes Geflügel muss vor dem Garen vollständig aufgetaut werden. Entfernen Sie eventuell vorhandene Metallklammern, und nehmen Sie das Geflügel vollständig aus der Verpackung, damit die Auftauflüssigkeit abtropfen kann.

Legen Sie die tiefgefrorenen Lebensmittel auf einen Teller, und decken Sie sie nicht ab. Wenden Sie das Auftaugut nach der Hälfte der Zeit, gießen Sie die Flüssigkeit ab, und entfernen Sie eventuell vorhandene Geflügelinnereien baldmöglichst.

Prüfen Sie gelegentlich, ob sich die Nahrungsmittel kalt anfühlen.

Wenn sich kleinere und dünnere Teile der tiefgefrorenen Nahrungsmittel erwärmen, können sie während des Auftauvorgangs mittels schmaler Streifen Aluminiumfolie geschützt werden.

Wenn sich Geflügel von außen erwärmt, unterbrechen Sie den Auftauvorgang, und lassen Sie das Geflügel 20 Minuten lang ruhen, bevor Sie mit dem Auftauen fortfahren.

Lassen Sie Fisch, Fleisch und Geflügel anschließend noch ruhen, bis es vollständig aufgetaut ist. Die Ruhezeit bis zum vollständigen Auftauen ist abhängig von der aufzutauenden Menge. Einzelheiten hierzu finden Sie in der folgenden Tabelle.

Hinweis: Flache Nahrungsmittelportionen lassen sich besser auftauen als dicke Stücke, und kleinere Mengen benötigen weniger Zeit als große. Beachten Sie diesen Hinweis beim Einfrieren und Auftauen von Nahrungsmitteln.

Verwenden Sie die Angaben in der folgenden Tabelle als Richtlinie, wenn Sie tiefgefrorene Nahrungsmittel auftauen, die eine Temperatur von -18 bis -20 °C aufweisen.

Alle tiefgefrorenen Nahrungsmittel sollten mit der Auftauleistungsstufe (180 W) aufgetaut werden.

Lebensmittel

Portions-

Garzeit

Ruhezeit

Anleitung

größe

(in Min.)

(in Min.)

 

 

 

 

 

 

 

Fleisch

 

 

 

 

(gehackt)

250 g

6½-7½

5-25

Das Fleisch auf einen flachen Keramikteller

Rinderbraten

500 g

10-12

 

legen. Die schmaleren Seiten mit

Schweinesteaks

250 g

7½-8½

 

Aluminiumfolie schützen. Nach der Hälfte

 

der Auftauzeit wenden!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geflügel

 

 

 

 

Hähnchenteile

500 g

14½-15½

15-40

Die Hähnchenteile zunächst mit der

 

(2 Stk.)

 

 

Hautseite nach unten, das ganze

Ganzes

900 g

28-30

 

Hähnchen zunächst mit der Brust nach

 

unten auf einen flachen Keramikteller

Hähnchen

 

 

 

 

 

 

legen. Die dünneren Teile, wie die Enden

 

 

 

 

 

 

 

 

der Keulen und Flügel, mit Aluminiumfolie

 

 

 

 

schützen. Nach der Hälfte der Auftauzeit

 

 

 

 

wenden!

 

 

 

 

 

Fisch

 

 

 

 

Fischfilets

200 g

6-7

5-15

Tiefgefrorenen Fisch in die Mitte eines

 

(2 Stk.)

 

 

flachen Keramiktellers legen. Die dünneren

 

400 g

12-13

 

Teile unter die dicken Teile legen. Die

 

 

Schmalseiten mit Aluminiumfolie schützen.

 

(4 Stk.)

 

 

 

 

 

Nach der Hälfte der Auftauzeit wenden!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Obst

 

 

 

 

Beeren

250 g

6-7

5-10

Das Obst auf einem flachen runden

 

 

 

 

Glasteller (mit großem Durchmesser)

 

 

 

 

verteilen.

 

 

 

 

 

Brot

 

 

 

 

Brötchen

2 Stk.

½-1

5-20

Die Brötchen kreisförmig bzw. das Brot

(pro Stück ca.

4 Stk.

2-2½

 

horizontal auf Küchenpapier in die Mitte

50 g)

 

 

 

des Drehtellers legen. Nach der Hälfte der

Toast/Sandwich

250 g

4½-5

 

Auftauzeit wenden!

 

 

Roggen- und

500 g

8-10

 

 

Weizenbrot

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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