Zubereitungshinweise
| Gericht | Portionsgröße |
| Leistung | Zeit (in Min.) | |
| Geflügel |
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| Hähnchenteile | 500 g (2 Stk.) |
| 180 W | ||
| Ganzes Hähnchen | 1200 g |
| 180 W | ||
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| Anleitung |
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| Die Hähnchenteile zunächst mit der Hautseite nach unten, das ganze | ||||
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| Hähnchen zunächst mit der Brust nach unten auf einen flachen | ||||
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| Keramikteller legen. Die dünneren Teile, wie die Enden der Keulen und | ||||
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| Flügel, mit Aluminiumfolie schützen. Nach der Hälfte der Auftauzeit | ||||
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| wenden! Vor dem Verzehr 15 bis 60 Minuten lang ruhen lassen. | ||||
| Fisch |
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| Fischfilets | 200 g |
| 180 W | ||
| Ganzer Fisch | 400 g |
| 180 W | ||
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| Anleitung |
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| Tiefgefrorenen Fisch in die Mitte eines flachen Keramiktellers legen. | ||||
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| Die dünneren Teile unter die dicken Teile legen. Die Schmalseiten | ||||
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| der Filets und bei ganzen Fischen den Schwanz mit Aluminiumfolie | ||||
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| schützen. Nach der Hälfte der Auftauzeit wenden! Vor dem Verzehr | ||||
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| 10 bis 25 Minuten lang ruhen lassen. |
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| Obst |
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| Beeren | 300 g |
| 180 W | ||
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| Anleitung |
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| Das Obst auf einem flachen runden Glasteller (mit großem | ||||
Zubereitungshinweise | Weizenbrot | Durchmesser) verteilen. |
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Vor dem Verzehr 5 bis 10 Minuten lang ruhen lassen. | ||||||
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| Brot |
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| Brötchen | 2 Stk. |
| 180 W | ||
| (je ca. 50 g) | 4 Stk. |
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| Toast/Sandwich | 250 g |
| 180 W | ||
| Roggen- und | 500 g |
| 180 W | ||
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| Anleitung |
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| Die Brötchen kreisförmig bzw. das Brot horizontal auf Küchenpapier | ||||
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| in die Mitte des Drehtellers legen. Nach der Hälfte der Auftauzeit | ||||
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| wenden! |
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| Vor dem Verzehr 5 bis 20 Minuten lang ruhen lassen. | ||||
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