Samsung NQ50J9530BS/EG Rosenkohl, Zur Mitte legen Zucchini 250, Abtropfen lassen Zwiebeln 250

Frisches Gemüse

•Verwenden Sie einen ofenfesten Glasbehälter mit Deckel.

•Für jeweils 250 g 30-45 ml kaltem Wasser hinzufügen.

•Einmal während des Garens und einmal nach dem Garen umrühren.

•Nach dem Garen würzen.

•Kleinere Stücke gleicher Größer werden schneller gar als große.

•Frisches Gemüse immer mit voller Mikrowellenleistung (900 W) garen.

Gericht	Portionsgröße (g)	Garzeit (in Min.)	Ruhezeit (in Min.)
Brokkoli	250	4-5	3
	500	5-6
	Gleich große Röschen abschneiden. Mit den Stielen zur Mitte legen.
Rosenkohl	250	5-6	3

5007-8

60-75 ml (4-5 EL) Wasser hinzugeben.

Möhren 250 5-6 3

Die Möhren in gleich große Scheiben schneiden.

Blumenkohl	250	5-6	3
	500	7-8
	Gleich große Röschen abschneiden. Große Röschen halbieren. Mit den Stielen
	zur Mitte legen.
Zucchini	250	3-4	3
	Die Zucchini in Scheiben schneiden. 30 ml (2 EL) Wasser oder etwas Butter
	hinzugeben. Die Scheiben bissfest garen.
Auberginen	250	3-4	3
	Die Auberginen in dünne Scheiben schneiden und mit 1 EL Zitronensaft
	beträufeln.
Lauch	250	3-4	3

Den Lauch in dicke Scheiben schneiden.

Pilze	125	1-2	3
	250	2-3
	Die Pilze putzen. Große Pilze in Scheiben schneiden. Kein Wasser hinzugeben.
	Mit Zitronensaft beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Vor dem Servieren
	abtropfen lassen.
Zwiebeln	250	4-5	3
	Die Zwiebeln in Scheiben schneiden oder halbieren. Nur 15 ml (1 EL) Wasser
	hinzugeben.
Paprika	250	4-5	3
	Die Paprika in kleine Stücke schneiden.
Kartoffeln	250	4-5	3
	500	7-8
	Die geschälten Kartoffeln wiegen und dann in gleich große Hälften oder
	Viertel schneiden.
Kohlrabi	250	5-6	3

Kohlrabi in kleine Würfel schneiden.

Verwendung

Deutsch  33

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