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Utilizzo della funzione Allenamento quando svolgete attività fisica in modalità corsa
Utilizzate la funzione Allenamento personalizzata per eseguire gli esercizi in modo sicuro ed efficace. Riceverete in tempo reale dei consigli sull'allenamento che vi consentiranno di allenarvi in modo sicuro ed efficace per mantenervi in forma.
Connettete il dispositivo al cardiofrequenzimetro per utilizzare la funzione Allenamento.
Per visualizzare i cardiofrequenzimetri disponibili, toccate 
→Impostazioni →Accessori compatibili →Allenam.
Info sulla funzione Allenamento
La funzione Allenamento comprende la tecnologia Firstbeat per fornire consigli personalizzati sugli esercizi. Firstbeat utilizza l'analisi Effetto allenamento (TE) che misura il carico per il corpo accumulato durante un allenamento e ne valuta l'impatto sulla vostra forma. I livelli di Effetto allenamento si basano sul vostro profilo fisico e sulle informazioni relative alla frequenza cardiaca registrate durante l'allenamento. Il vostro livello di Effetto allenamento aumenta quando eseguite gli esercizi in modo efficace e la funzione Allenamento utilizza l'Effetto allenamento per fornirvi un feedback.
Il feedback viene fornito dalla funzione tramite suggerimenti, come 'accelera', 'mantieni questo ritmo' e 'rallenta'. Quando iniziate ad utilizzare la funzione Allenamento, questa stimerà un livello di Effetto allenamento adeguato in base al vostro profilo. Man mano che vi allenate, la funzione analizzerà la cronologia degli allenamenti e vi fornirà dei consigli più personalizzati. Un allenamento tipo può iniziare con un livello di intensità minore ed aumentare rapidamente di intensità verso il finale.
Visitate www.firstbeat.fi/te per maggiori informazioni.
Durante l'attività fisica, il cardiofrequenzimetro potrebbe non funzionare correttamente se il dispositivo viene esposto ad eccessiva sudorazione o cambia di posizione.
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