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M O D E D ' E M P L O I
A L P H A 1 5 O
B I E N V E N U E D A N S
L E M O N D E D E
L’ E N T R A I N E M E N T T U N T U R I
Votre choix prouve que vous souhaitez réellement investir dans votre
haute qualité et l’élégance. En choisissant un équipement sportif Tunturi, vous adoptez un produit de premier choix comme partenaire pour un entraînement motivant, en toute sécurité.
Ce guide est une pièce essentielle de votre appareil sportif. Commencez à vous familiariser avec l’interface T.I.E. de Tunturi en lisant attentivement ce mode d’emploi. Il vous offre les informations nécessaires tant à l’usage qu’à l’entretien de votre équipement. Conservez ce manuel, vous pouvez avoir besoin de ces instructions plus tard.
I N S TA L L AT I O N
Installez le module de l’interface T.I.E. en le poussant avec précaution à sa place, sur le haut du tube de support du guidon. Les vis desserrées qui se trouvent sur la plaque de fixation, sur la partie inférieure du module interface, doivent entrer dans les trous situés sur le haut du guidon
MISE EN ROUTE DE L’INTERFACE UTILISATEUR
L’interface se met en route automatiquement dès qu’elle est branchée à une prise secteur. Si elle reste inutilisée pendant cinq minutes (pas de pulsations cardiaques, pas d’appui sur les touches, pas de pédalage), elle passe automatiquement en mode d’économie d’énergie. Alpha 150 revient en mode actif dès que vous appuyez sur une touche quelconque, que vous commencez à pédaler ou que vous envoyez le signal de mesure du pouls à l’unité.
Lorsque que vous recommencez, Alpha 150 se met automatiquement en fonction Mode.
Protégez l’Alpha 150 d’une exposition excessive au soleil car il pourrait en résulter un ternissement des couleurs de son boîtier et de la membrane superficielle. Protégez également l’Alpha 150 de tout contact avec l’eau ainsi que de l’impact d’objets pointus qui pourraient l’endommager.
MESURE DU RYTHME CARDIAQUE
1.Attachez le transmetteur à la ceinture élastique. 2. Réglez la longueur de la ceinture de façon à vous sentir bien, à l’aise. Passez la ceinture autour de votre buste, sous les muscles de la poitrine. Fermez la boucle.
3. Décollez le transmetteur de votre poitrine et mouillez la zone cannelée se trouvant sur sa face arrière.
4.
La ceinture cardiaque fonctionne au mieux lorsque le transmetteur est appliqué sur la peau nue. Si vous préférez la porter sur un
Pour prolonger la durée de vie des électrodes et des piles de votre transmetteur, veillez à son entretien après l’entraînement.
1.Lavez soigneusement le transmetteur avec une solution savonneuse douce.
2. Rincez avec de l’eau propre.
3. Séchez soigneusement le transmetteur.
MESURE DU POULS
Vous trouverez les capteurs d’oreille destinés à la mesure du pouls, en accessoire, chez votre distributeur ou importateur Tunturi.
MESUREZ VOTRE POULS COMME SUIT :
1.Ouvrez le couvercle à l’arrière de l’Alpha 150 et enfoncez le connecteur du capteur dans celui de l’interface. Faites passer le fil du capteur dans gorge entre le couvercle et le boîtier, puis fermez le couvercle.
2. Mettez le capteur sur le lobe de votre oreille.
3. Attachez le fil du capteur à votre
EN CAS DE PROBLÈME DE MESURE DU POULS :
Regardez comment le capteur fonctionne quand vous ne pédalez pas.
Les propriétés physiologiques du lobe de votre oreille gênent
Massez du bout des doigts le lobe de votre oreille pour en activer la circulation sanguine.
Si la valeur du pouls dépasse 150 pulsations/ minute, l’accélération de la circulation sanguine affecte
Parfois, une forte intensité lumineuse à proximité immédiate de l’utilisateur peut engendrer des perturbations.
Pensez à nettoyer le capteur après usage,
àl’aide d’un chiffon humide. N’utilisez pas de solvant.
ATTENTION ! Débranchez toujours, de l’interface utilisateur, le connecteur du capteur d’oreille quand vous utilisez la ceinture de mesure du rythme cardiaque car le capteur d’oreille pourrait perturber la mesure.
I N T E R FA C E
TOUCHES DE FONCTION
La fonction MODE offre trois possibilités : résistance constante, effort constant et pouls constant. Une fois mis en route, l’appareil propose automatiquement le mode « résistance constante
».La fonction SET vous permet d’effectuer des réglages sur les affichages de l’écran. La fonction PROG contient des profils d’entraînement tout prêts, des possibilités de mémoriser ses propres profils d’entraînement ainsi qu’un test de condition physique basé sur le pouls de récupération.
TOUCHES REC ET OK
La touche R EC vous permet de mettre en mémoire vos propres séances d’entraînement. Il suffit donc d’appuyer dessus avant la séance que vous voulez mettre en mémoire. Avec la touche OK , vous acceptez les réglages que vous voulez faire.
RESET
En appuyant quelques secondes sur la touche Reset, vous affichez les valeurs cumulées. Un appui sur Reset remet tarjoyvs toutes les valeurs à zéro.
TOUCHES DE RÉGLAGE
Avec les touches de réglage
AFFICHAGE UNIVERSEL
A la mise sous tension de l’interface utilisateur, elle affiche tous les paramètres d’exercice à la fois :
1. EFFORT (W)
Cette valeur indique l’effort de pédalage en Watts en fonction de la vitesse de pédalage et de la
F
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résistance réglée.
2. CONSOMMATION D’ÉNERGIE (KCAL / KJ)
Affiche la consommation d’énergie cumulative
3. VITESSE DE PÉDALAGE (RPM / KM/H / MPH)
L’unité d’affichage par défaut est rpm (tours de pédalier par minute).
4. POULS
Pour que cette affichage apparaisse, il faut que vous portiez la ceinture de mesure ou le capteur oreille.
Si la mesure du pouls n’est pas utilisée, l’affichage indique - - à la place de la valeur du pouls.
ATTENTION ! Si vous portez la ceinture de mesure du pouls, déconnectez toujours le capteur oreille de l’interface utilisateur, car le capteur oreille cause de l’interférence à la mesure du pouls.
5. DURÉE
Indique le temps écoulé, de 0:00 à 59:59, à intervalles d’une seconde, et de 1:00 à 10:00, à intervalles d’une minute. L’affichage de la durée s’arrête si la vitesse est zéro.
6. DISTANCE (KM / MILLES)
L’unité par défaut est km. La distance parcourue pendant l’exercice est indiquée avec une précision de deux décimales jusqu’à 9.99 km (ou milles), et d’une décimale jusqu’à 99.9.
F O N C T I O N S
REGLAGE DE LA RESISTANCE
Le réglage de la résistance en mode « résistance constante » se fait à l’aide des touches
RESET
Avec la touche R E SET, vous remettez les valeurs à zéro. En appuyant plus d’une seconde sur R E SET, vous affichez les valeurs cumulées qui resteront sur l’écran tant que vous appuierez sur R E SET.
MODE
L’appareil propose trois modes : résistance constante, effort constant et pouls constant. Chaque mode permet de fixer le niveau de l’exercice que l’appareil se charge ensuite de conserver automatiquement. Pour un exercice en mode « pouls constant », il vous faut procéder à une mesure du pouls.
1.Pour choisir le mode voulu, appuyez sur la touche MODE .
Résistance = exercice à résistance constante, la résistance (Nm) reste la même pendant toute la durée de l’exercice. En pédalant plus vite, vous augmentez l’effort.
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