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Resistance = allenamento con resistenza costante, dove la resistenza di pedalata (Nm) rimane immutata. All’aumentare della velocità di pedalata, aumenta anche lo sforzo.
Watt = allenamento con sforzo costante, dove l’interfaccia regola il livello in modo automatico, in modo che, per esempio, il valore 100 W, rimanga costante, indipendentemente dalla velocità di pedalata.
Pulse = allenamento con frequenza cardiaca costante, dove l’interfaccia regola automaticamente lo sforzo e mantiene il vostro battito cardiaco al livello desiderato, per esempio 120 battiti/minuto, indipendentemente dalla velocità di pedalata.
2. Regolare il livello di allenamento con i tasti
PROG
PROG dispone di profili d’allenamento pronti, di posti memoria per i programmi d’allenamento personalizzati e della funzione misurazione della frequenza cardiaca di recupero. Il livello dei profili pronti varia sensibilmente, e sono suddivisi in tre gruppi (Health = miglioramento della condizione fisica, Slim = controllo del peso, Fit = per chi ha già un’ottima condizione fisica). Il livello (Level) del profilo selezionato, può essere regolato in base alla scala
PROFILI D’ALLENAMENTO PRONTI (HEALTH, SLIM, FIT)
1.Pressare il tasto PROG fino a visualizzare il profilo desiderato (Health, Slim, Fit) sul display e confermare la selezione con il tasto OK .
2. Selezionare il livello del profilo (Level
PROFILI D’ALLENAMENTO PERSONALIZZATI
Èpossibile memorizzare tre profili d’allenamento personalizzati. I profili possono essere delle forme di allenamento selezionate con il tasto MODE (Resistance, Watt, Pulse). Altresì il tipo d’allenamento non può essere modificato durante il corso dell’esercizio. Ricordare che per ogni profilo è possibile memorizzare fino a 30 variazioni; i profili non hanno alcun limite temporale.
1. Pressando il tasto R EC , l’interfaccia inizierà a memorizzare i dati dell’allenamento in corso; sul display viene visualizzato il testo R EC . Alla fine del
profilo, pressare il tasto OK per far scomparire il testo R EC . Sul display verrà visualizzato il posto memoria User 1. Il numero lampeggiante indicherà che il posto memoria contiene già un profilo d’allenamento. Si può memorizzare il nuovo profilo sul quello vecchio, o, pressando i tasti
volta fatta la selezione, pressare il tasto OK per confermare la memorizzazione del profilo.
2. Se si desidera esercitarsi in base al profilo d’allenamento personalizzato, pressare il tasto PROG fino a quando sul display non verrà visualizzata la selezione User. Pressando i tasti
3. Per iniziare l’allenamento, basta cominciare a pedalare.
RECOVERY
Alla fine dell’allenamento, consigliamo di misurare la frequenza cardiaca di recupero. Per passare alla misurazione della frequenza cardiaca di recupero, bisogna pressare il tasto PROG. Sul display verrà visualizzato il testo Recovery. Confermare la selezione con il tasto OK. La misurazione dura due minuti, durante i quali i cambiamenti del battito cardiaco vengono visualizzati sul display. Sul display lampeggerà il testo Recovery. Alla fine della misurazione, verrà visualizzato il rapporto della frequenza cardiaca di recupero come valore percentuale. Minore sarà questo valore, migliore sarà la vostra condizione fisica. Ricordate che
i valori rilevati sono collegati con la frequenza cardiaca iniziale e che i vostri risultati sono personali e non confrontabili con quelli degli altri. NOTA BENE! Se si rilevano degli inconvenienti nella misurazione della frequenza cardiaca, sul display, al posto del valore di lettura verrà visualizzato
PAUSE
Se l’interfaccia non viene utilizzato per tre minuti (non è stato pressato nessun tasto né trasmesso alcun segnale della frequenza cardiaca né si è pedalato), passa automaticamente in modo risparmio energia. Si riattiva operando l’interfaccia. L’interfaccia salva per 10 minuti i valori dell’allenamento interrotto, dopo di che li azzera. Notare che pressando il tasto Reset si azzerano tutti i valori dei parametri di allenamento.
SET
1.Pressando il tasto SET si attiva la funzione di impostazione del limite della frequenza cardiaca. Il testo LO indica il limite minimo, HI quello massimo. Se la vostra frequenza cardiaca superasse il limite minimo o massivo, l’interfaccia, su richiesta, emetterà un segnale acustico. Regolare i limiti di frequenza cardiaca nel modo seguente: il limite minimo (LO ) può essere impostato nel campo
OK . Per cancellare i limiti, basta impostarli oltre i limiti prefissati con i tasti
2. Pressando due volte il tasto SET si attiva / disattiva la funzione allarme acustico dell’interfaccia. Il testo Ind OF F significa disattivazione dell’allarme acustico, Ind ON , la
sua attivazione. Impostare il valore desiderato OF F oppure ON con i tasti
3. Pressando tre volte il tasto SET si passa alla funzione di impostazione delle unità di misura. I valori di default sono rpm, km e kcal. Selezionare le nuove unità di misura, pressando - o +,
fino a quando non verranno visualizzate le unità desiderate. La misurazione della velocità può essere impostata o in base alla velocità di pedalata (rpm) ai chilometri (km/h) o alle miglia (mph). Per
la misurazione del consumo d’energia si possono utilizzare o le chilocalorie (kcal) oppure i chilojoule (kJ) L’unità di misura della distanza può essere, oltre ai rpm, i chilometri (km) o le miglia (mph); se si scelgono i km/h, l’unità di misura della distanza verrà fissata automaticamente in km. Lo stesso riguarda l’unità mph e le miglia. Confermare le selezioni con il tasto OK; le unità di
misura selezionate saranno memorizzate e visualizzate sul display. Pressando il tasto Reset si lascia la funzione di regolazione delle unità di misura senza memorizzare le modifiche fatte. Contemporaneamente si azzerano i parametri della schermata principale.
M A N U T E N Z I O N E
Consigliamo di conservare l’interfaccia T.I.E., quando in uso, a temperatura ambiente da
+10 a +35°C. l’interfaccia T.I.E. può essere immagazzinato da
ATTENZIONE! Non appoggiarsi mai sul pannello!
Premi i tasti con il polpastrello: le unghie possono danneggiare la membrana del display.
I
M A N U A L E D ' U S O • A L P H A 1 5 O
Evita che l’interfaccia T.I.E. venga a contatto con l’acqua. La superficie dell’interfaccia, se bagnata dal sudore, deve sempre essere asciugata. Usa un panno morbido e assorbente. Non usare solventi.
Proteggi l’interfaccia dell’utente dalla eccessiva luce del sole, che può far sbiadire i colori della custodia e del display.
Se noti un difetto o una disfunzione nell’uso dell’interfaccia T.I.E., contatta immediatamente il tuo concessionario indicando di che cosa si tratta, le condizioni in cui la usi, la data di acquisto e
il numero di serie dell’ interfaccia. L’ubicazione del numero di serie è stata indicata sulla copertina (interno) del manuale per l’utente dell’interfaccia T.I.E. Al termine di questo manuale troverai un diagramma e un elenco di pezzi di ricambio per Alpha 150.
Le interfacce utente T.I.E. assolvono ai criteri stabiliti dalle direttive EMC dell’Unione Europea, riguardanti la compatibilità elettromagnetica (89/336/CEE) e materiale elettrico destinato all’uso nell’ambito di determinati limiti di tensione (73/23/CEE). Pertanto il prodotto porta l’etichetta CE.
AVVERTENZA! Le istruzioni per montaggio, uso e manutenzione della tua attrezzatura, devono essere seguite con molta cura. La garanzia
non copre danni derivanti da inosservanza, nel montaggio, regolazione e manutenzione, delle istruzioni fornite nella presente guida. Non rispondiamo di cambi o modifiche non espressamente approve da Tunturi Oy Ltd. Il dati tecnici possono cambiare per il
continuo sviluppo dei prodotti.
Ti auguriamo di avere la gioia di fare tanti allenamenti, insieme al tuo nuovo amico Tunturi!
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