Configuración de la alarma

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Si no utiliza el selector de función transcurridos 5 segundos cuando se encuentre en el menú, el aparato saldrá automáticamente del menú y volverá a mostrar la hora del reloj.

Para configurar la alarma, deberá seleccionar una hora para la misma y el tipo de sonido con el que desea despertarse. Si los símbolos de la alarma y el sonido de la arma aparecen en la pantalla, la alarma se ha ajustado.

Nota: Para establecer la intensidad de luz, mueva el control superior hacia arriba o abajo, y para ajustar el volumen de la alarma, mueva el control inferior hacia arriba o abajo. Si no desea despertarse con la lámpara ni con un sonido, establezca la intensidad de luz o el nivel de volumen en 0 (que se mostrará en la pantalla como “OFF”). Consulte las secciones “Uso de la lámpara” y “Radio/volumen” de este capítulo.

Consejo: Cuando utilice el aparato por primera vez, ajuste la intensidad de luz a 20. Cuando se despierte, compruebe el nivel de intensidad de luz que ha alcanzado el aparato moviendo levemente el control superior hacia arriba o abajo. Al hacerlo, el nivel actual de intensidad de luz de la alarma aparece en la pantalla. Ajuste la intensidad de luz de la alarma en este nivel para el día siguiente.

1Baje la palanca de control hasta la posición intermedia para activar la alarma (Fig. 12). ,, La indicación de hora de la alarma comienza a parpadear (Fig. 13).

,, Para ajustar la hora de la alarma, siga los pasos del 2 al 5 a continuación. Si la hora de la alarma es correcta, espere unos segundos.

2Mueva el control intermedio hacia arriba o abajo para seleccionar la hora.

Nota: Podrá realizar esta acción únicamente cuando la indicación de hora parpadee. Si no es así, suba y baje la palanca de control de nuevo para acceder a la función de hora de la alarma.

Nota:También puede utilizar el control intermedio para seleccionar la función de hora de la alarma y ajustarla (consulte la sección “Control intermedio” de este capítulo).

3Pulse el control intermedio con suavidad y suéltelo para confirmar.

,, La indicación de minutos de la hora de la alarma comienza a parpadear (Fig. 14).

4Mueva el control intermedio hacia arriba o abajo para seleccionar los minutos.

5Pulse el control intermedio con suavidad y suéltelo para confirmar o espere unos segundos.

,, El aparato sale del menú y la pantalla muestra la hora del reloj.

La hora de la alarma ya está ajustada.

Desactivación de la alarma

Para desactivar la alarma, suba la palanca de control hasta la posición superior.

Nota: La lámpara se queda encendida. Pulse el control inferior con suavidad y suéltelo para apagarla.

Nota: La alarma (sonido y/o luz) se apaga automáticamente transcurridos 90 minutos.

Ajuste del sonido de la alarma

Siga los pasos 1 y 5 de la sección “Control intermedio” de este capítulo.

Puede seleccionar uno de los siguientes sonidos:

-- Música del iPod/iPhone (consulte la sección “Uso del iPod/iPhone como sonido de la alarma” a continuación) (Fig. 15).

-- Radio (Fig. 16)

-- Pájaros (Fig. 17)

-- Pitido (Fig. 18)

-- Selva africana (Fig. 19) -- Carillón (Fig. 20)

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HF3490/60, HF3490 specifications

The Philips HF3490 and HF3490/60 are innovative light therapy devices designed to combat the effects of seasonal affective disorder (SAD), as well as to promote overall wellness through light exposure. These models employ advanced light therapy technology, making them effective tools for individuals seeking to improve their mood, energy levels, and sleep quality during darker months or in low-light environments.

One of the standout features of the HF3490 series is its powerful, bright light output. These devices emit 10,000 lux of cool white light at a safe distance of 20 inches, reflecting the optimal light intensity recommended for effective light therapy. This intensity mimics natural sunlight, helping to regulate circadian rhythms and support mood enhancement.

The design of the HF3490 models encompasses a modern, sleek aesthetic that integrates seamlessly into various home or office environments. The adjustable stand allows users to effortlessly position the lamp, ensuring light is directed toward the eyes while the user performs other activities, such as reading or working.

A notable technology integrated into the Philips HF3490 is the Energy Star certification, which signifies that the product meets stringent energy efficiency guidelines, thereby contributing to environmentally friendly practices. Furthermore, the device features a glare-free screen, designed to optimize the comfort of users during their therapy session. This aspect is crucial as it reduces eye strain, making light therapy a more pleasant experience.

The HF3490 also includes a timer function, allowing users to set their desired duration for therapy sessions, which can range from 20 to 60 minutes. This customizable feature ensures that individuals receive the right exposure without the worry of overuse.

Additionally, the HF3490/60 variant is enhanced with a built-in screen that displays the treatment time and remaining session duration, making it user-friendly. Its portability and lightweight design enable users to easily transport the device, ensuring access to light therapy whenever necessary.

Together, these features make the Philips HF3490 and HF3490/60 highly sought-after solutions for those looking to enhance their well-being through effective light therapy. With their combination of style, efficiency, and effectiveness, these devices offer a wholesome approach to combating SAD and promoting overall health during the winter months and beyond.