Horizon Fitness T101 owner manual Récupération, FIN D’UNE Séance D’ENTRAÎNEMENT

3)WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) : Favorise la perte de poids en élevant et en réduisant la vitesse et l’inclinaison, tout en maintenant dans la zone où l’on brûle les graisses.

Segment	Échauffement		1	2	3	4	5	6	7	8	Les segments
											1-8 se répètent
Durée	4:00 min		30 s	30 s	30 s	30 s	30 s	30 s	30 s	30 s
											jusqu’à ce que
Inclinaison	0	0.5	1.5	1.5	1	0.5	0.5	0.5	1	1.5
											l’objectif fixé soit
Vitesse	1	1.5	2	2.5	3	3.5	4	3.5	3	2.5	atteint.

Pour réinitialiser la console

Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes.

RÉCUPÉRATION

Mettre le tapis roulant en mode récupération. Une période de récupération dure 4 minutes, avec réduction de la vitesse et de l’inclinaison pour permettre au cœur de s’ajuster à une sollicitation moindre.

FIN D’UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT

Lorsque la séance d’entraînement est terminée, le mot « GOAL COMPLETED » clignote sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les renseignements sur la séance d’entraînement restent affichés pendant 30 à 45 secondes avant d’être réinitialisés.

Annulation de la sélection actuelle

Pour annuler la sélection du programme ou l’écran actuel, appuyer sur la touche stop pendant 3-5 secondes.

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