Пользовательские тренировочные программы
Впульте управления беговой дорожкой может храниться до шести пользовательских тренировочных программ. Данные тренировочные программы создаются менеджерами
Чтобы использовать пользовательские тренировочные программы, нажимайте кнопку «Персональный тренер» до тех пор, пока в ЗОНЕ СООБЩЕНИЙ не отобразится сообщение «Тренировки с персональным тренером». Затем нажмите ENTER (ВВОД). В ЗОНЕ СООБЩЕНИЙ отображается приглашение выбрать номер пользовательской тренировочной программы в диапазоне от 1 до 6. С помощью клавиш со стрелками или ЦИФРОВОЙ КЛАВИАТУРЫ выберите номер и нажмите ENTER (ВВОД). Если для выбранного номера не была создана пользовательская тренировочная программы, в ЗОНЕ СООБЩЕНИЙ автоматически выполнится переход к следующему номеру. Если для выбранного номера была создана пользовательская тренировочная программа, в ЗОНЕ СООБЩЕНИЙ поочередно отобразятся приглашения для ввода в зависимости от выбранной пользовательской программы или веса, или возраста, а также приглашение выбрать скорость. После ввода всех этих значений начинается тренировка.
Задача по калориям
Тренировочная программа «Задача по калориям» предназначена для достижения снижения веса и контроля за весом. Целью является сжигание определенного количества калорий в течение выбранного периода времени. По достижении целевого показателя тренировочная программа автоматически переходит в фазу нормализации, а затем завершается.
Задача по дистанции
Данная тренировочная программа предназначена для выработки выносливости. Целью является перемещение на определенное расстояние, заданное в милях. По достижении целевого показателя тренировочная программа автоматически переходит в фазу нормализации, а затем завершается.
Примечание. Когда пользователь задает данное целевое значение с помощью клавиш со стрелками время, пульт управления отображает значения с шагом в 0,10 мили (0,16 км).
Задача по времени в зоне
Программа «Задача по времени в зоне», которая является функцией Heart Rate Zone Training® (тренировочной программы с функцией контроля сердечного ритма), улучшает тренировки FAT BURN (СЖИГАНИЕ ЖИРА) и CARDIO (КАРДИО), задавая длительность нахождения в целевой зоне в качестве задачи тренировки. По достижении целевой длительности тренировочная программа переходит в фазу нормализации.
Sport TrainingTM (Спортивная тренировка)
Это «дистанционная» тренировка, предназначенная для бегунов, тренирующихся для участия в соревнованиях. Программа создает реальные условия с помощью настройки различных уровней уклона во время тренировки. Уровень уклона зависит от уровней сложности, выбранных во время настройки тренировки. Базовый уровень уклона 1,5% соответствует бегу по ровной поверхности. Уровень 0% соответствует бегу вниз. Продолжительность уклона варьируется от 30 до 60 секунд. Тренировка заканчивается после завершения заданной дистанции. Две программы Sport TrainingTM (Спортивная тренировка) доступны на беговой дорожке:
•Дистанция Sport TrainingTM (Спортивная тренировка) (5K) составляет 5 километров или 3,1 мили.
•Дистанция Sport TrainingTM (Спортивная тренировка) (10K) составляет 10 километров или 6,2 мили в одном направлении.
20