Tunturi CE30 owner manual Unite DES Compteurs

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permet de renforcer le coeur et les poumons tout en respectant un effort raisonnable. S’entraîner au moins trois fois par semaine pendant une demi- heure minimum. Pour progresser davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des séances mais pas les deux en même temps !

ENTR AÎNEMENT ACTIF 70-80 % du pouls maximum

L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux personnes en excellente condition physique et suppose un entraînement antérieur de longue date.

UNITE DES COMPTEURS

BOUTONS

1.BOUTON CENTRAL DE SELECTION

Le bouton central de sélection s’utilise de deux façons :

A)Par rotation (+ / -). Tournez le bouton dans le sens des aiguilles d’une montre pour faire défiler les menus vers la droite et augmenter les valeurs ou la résistance. Tournez le bouton dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pour faire défiler le menu vers la gauche et réduire les valeurs ou la résistance.

B)Par pression (ENTER). Appuyez sur le bouton pour valider la sélection que vous avez effectuée en le tournant.

2. START/STOP

Cette touche permet de démarrer, d’interrompre ou d’arrêter l’entraînement. Pendant l’entraînement, appuyez une fois sur ce bouton pour interrompre le programme et appuyez de nouveau pour le redémarrer.

M O D E D ' E M P L O I C E 3 0

3. RESET

Un simple pression retourne au menu des programmes et une pression plus longue redémarre le compteur.

4. RECOVERY

Cette touche permet de calculer votre indice de récupération de fréquence cardiaque.

5. BODY FAT

Cette touche permet de calculer votre indice de masse corporelle (IMC) et affiche le pourcentage de votre masse grasse.

AFFICHAGE

Temps (min:sec), vitesse (km/h ou ml/h), RPM (tour par min), distance (km ou ml), énergie dépensée (kcal), puissance (W) et fréquence cardiaque (bpm) sont affichés.

PROGRAMMES

1. PROGRAMME MANUAL

Sélectionnez vos objectifs pour la durée et/ou la distance et/ou l’énergie dépensée et/ou la limite supérieure de votre fréquence cardiaque en utilisant le BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

Commencez l’entraînement en appuyant sur le bouton START/STOP.

Si vous avez défini un ou plusieurs objectifs, le compteur démarre. Réglez la résistance à l’aide du

BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

2. PROGRAMMES PREENREGISTRES

Le profil des programmes préenregistrés s’affiche en l’espace de deux secondes lorsque vous parcourez les programmes. Sélectionnez le programme voulu à l’aide du BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

Réglez la durée de votre entraînement et/ou sélectionnez vos objectifs pour la distance et/ou l’énergie dépensée et/ou la limite supérieure de votre fréquence cardiaque en utilisant le BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

Commencez l’entraînement en appuyant sur le bouton START/STOP.

Si vous avez défini un ou plusieurs objectifs, le compteur démarre. Pendant l’entrainement, vous pouvez régler la charge à l’aide du BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

3. PROGRAMME USER

Le dernier profil de programme utilisé s’affiche. Vous pouvez commencer à vous entraîner avec vos objectifs personnels d’entraînement mémorisés en appuyant sur START/STOP ou bien modifier le programme. Lorsque la barre (1/16) clignote, le profil du programme peut être modifié. Si vous souhaitez apporter des modifications, modifiez la barre et confirmez. La barre suivante clignote. Une fois la dernière barre atteinte, l’affichage repasse à la première barre. Pour terminer la modification

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Contents Handleiding BetriebsanleitungManuale Duso Manual DEL Usuario Bruksanvisning Käyttöohje Important Safety Instructions N E R S M a N U a L C E 3 Welcome to the World Tunturi Exercising ExercisingHeart Rate START/STOP ResetTR Ainer 60-70 % of maximum heart-rate Buttons Selection DialBody FAT RecoveryPreset Programs Setting User DataMalfunctions Transport and StorageFemale LOW LOW / Medium 23 Medium 3661 cm Technical Specifications64 kg Benutzen Wichtige SicherheitshinweiseHerzlich Willkommen in DER Welt DES Trainierens MIT Tunturi Trainieren MIT TunturiPulsmessung MIT DEN Sensoren in DEN Handstützen HGP-VERSION HerzfrequenzHerzfrequenzbereiche Vorwahlprogramme CockpitTasten Drehschalter Programme Programm ManualDieses Gerät eignet sich nicht für therapeutische Zwecke Konstant WattBenutzerdaten Eingeben Zusätzliche HinweiseWeiblich WartungTransport UND Lagerung Mittel 26165 cm Technische DatenConsultez votre médecin avant de commencer vos exercices Conseils ET Avertissements’appareil ne doit pas être utilisé à l’exterieur Bienvenue Dans LE Monde DE ’ENTRAÎNEMENT Tunturi ExerciceZones DE Pouls ConvientRythme Cardiaque Mesure DU Pouls Version HGPUnite DES Compteurs Vous pouvez interrompre l’entraînement pendant De puissance grâce au Bouton Central DE SelectionReglage DES Donnees Utilisateur Remarques SupplementairesTransport ET Rangement MaintenanceLongueur Caracteristiques TechniquesHET Gebruik VAN DE Trainer Opmerkingen EN AdviezenGezondheid DE TrainingsruimteTrainings Niveau ConditietrainenWelkom in DE Wereld VAN Tunturi Training Trainen OM AftevallenHartslagmeting MET Handsensoren Monitor Gebruikersgegevens Instellen Kunt het streefvermogen veranderen met hetAanvullende Opmerkingen Gemiddeld 24 26,5 OnderhoudVerplaatsen I. Body Mass Index tabel LaagTechnische Gegevens Avvertenze SULL’USO DELL’ATTREZZO AvvertenzeAvvertenze Sulla Vostra Salute Avvertenze SULL’AMBIENTEMisurazione Della Frequenza Cardiaca CON LA Cintura AllenamentoSEI Benvenuto NEL Mondo Degli Allenamenti Tunturi Battito CardiacoRuotando la manopola in senso antiorario è PannelloPulsanti Manopola DI Selezione La manopola di selezione funziona in due modiProgramma User Calcola la frequenza cardiaca di recuperoProgrammi Programma Manual Programmi PreimpostatiDonne Bassa Bassa / Medio 23 Media 36 ManutenzioneImpostare I Dati Utente Annotazioni AggiuntiveDisturbi Durante L’USO Trasporto E ImmagazzinaggioDati Tecnici LunghezzaObservaciones Sobre LA Máquina Informacion Y PrecaucionesObservaciones Sobre SU Salud Observaciones Sobre ElejercicioRitmo Cardíacoco EjercicioLa medida del ritmo cardíaco es más fiable si se hace Bienvenido AL Mundo Tunturi DEL EjercicioBotones Dial DE Selección ContadorPrograma User PantallaProgramas Programa Manual Programas PrestablecidosNotas Adicionales MantenimientoMujer Bajo Bajo / Medio 23 Medio 36 Defectos DE Funcionamento Transporte Y AlmacenamientoDatos Tecnicos Longitud 160 cmBeaktansvärt Rörande Redskapets Användning BruksanvisningBeaktansvärt Rörande Hälsan Beaktansvärt Rörande TräningsmiljönTrådlös Pulsmätning TräningVälkommen Till Tunturis Träningsvärld PulsPulsområden MätareKnappar Funktionsväljare Pulsmätning MED Sensorer Styrstången HGP-VERSIONENYtterligare Noteringar Program Manual ProgramJämn Watt Inställning AV AnvändardataKvinna LÅG LÅG / Medium 23 Medium 36 UnderhållStörningar VID Användning Tekniska Data Transport OCH FörvaringHuomioitavaa Laitteen Käytöstä Huomautukset JA VaroituksetHuomioitavaa Terveydestäsi Huomioitavaa HarjoitteluympäristöstäJärjestyksessä HarjoitteluSyke Laskee palautussykkeesi MittariKuitenkaan molempia yhtäaikaa Valintapyörä Valintapyörä-painikkeella on kaksi toimintoaVakio Watt NäytötValmisohjelmat User OhjelmaNaiset HuoltoKuljetus JA Säilytys Keskiverto 24 26,5Mitat M6 Spring WASHER*2 M8X20 Page 103 Nr. code Description503 203E C 101 100 Austria 583

CE30 specifications

The Tunturi CE30 is a state-of-the-art exercise bike designed for both home and commercial use, catering to fitness enthusiasts looking for an effective way to maintain their cardiovascular health and overall fitness levels. This model stands out with its blend of advanced technology, sturdy construction, and user-friendly features, making it a preferred choice among gym-goers and home users alike.

One of the most notable features of the Tunturi CE30 is its ergonomic design. The bike boasts a high-quality, adjustable seat that provides exceptional comfort during long workout sessions. The seat can accommodate a wide range of user heights, ensuring that everyone can find their ideal riding position. The frame is solid and durable, designed to withstand heavy use without sacrificing stability, making it ideal for vigorous workouts.

In terms of technology, the Tunturi CE30 comes equipped with a state-of-the-art console that provides real-time feedback on essential workout metrics. Users can track their time, distance, speed, calories burned, and heart rate, allowing them to monitor their performance effectively. The console is also outfitted with pre-set and customizable workout programs, which can help users target specific fitness goals and stay motivated throughout their fitness journey.

One of the standout features of the CE30 is its magnetic resistance system. This technology ensures a smooth and quiet ride, allowing users to focus solely on their workout without the distractions of noise or interruptions. The resistance can be easily adjusted to increase or decrease intensity, making it suitable for beginners and advanced users alike.

Moreover, the Tunturi CE30 is designed with convenience in mind. It comes with built-in speakers and Bluetooth connectivity, allowing users to listen to music or connect their devices for a more engaging workout experience. Another highlight is the transport wheels, which facilitate easy movement and storage, making it perfect for users with limited space.

In summary, the Tunturi CE30 delivers a comprehensive exercise experience through its blend of comfort, advanced technology, and user-centric design. Whether for home use or commercial settings, this exercise bike is built to provide an effective and enjoyable workout, promoting a healthier lifestyle for its users.