Precor EFX 546i manual Weitere Informationen über das untere Display

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Weitere Informationen über das untere Display

Das unter Display enthält Informationen über Ihre Trainingssitzung. Über jeder Informationsspalte erscheint eine Nummer. Legen Sie mit der Taste CHANGE (ÄNDERN) unter jeder Spalte fest, welche Art von Informationen angezeigt werden. Nachfolgend erhalten Sie weitere Informationen über dieses Display.

Spalte 1: TIME, REMAINING TIME und SEGMENT TIME (ZEIT, RESTZEIT und ABSCHNITTSDAUER)

TIME (ZEIT) – zeigt die Trainingszeit in Minuten und Sekunden an. Werden in einer Trainingssitzung 60 Minuten überschritten, wird die Zeit in Stunden und Minuten angezeigt. Bei Programmen mit einem Trainingszeitlimit wird unter ZEIT die verbleibende Zeit angezeigt. Bei Programmen ohne ein Trainingszeitlimit wird unter ZEIT die bisherige Trainingsdauer angezeigt.

Hinweis: Das Fitnessstudio kann die Trainingszeit beschränken.

REMAINING TIME (RESTZEIT) – gibt die verbleibende Zeit des Programms in Minuten und Sekunden (MM:SS) an. In einer Abkühlphase wird die REMAINING TIME (RESTZEIT) auf das Fitnessstudiolimit zurückgesetzt, und die Zeit wird ab diesem Wert gezählt.

Hinweis: Wird die Anzeige REMAINING TIME (RESTZEIT) nicht angezeigt, wurden vermutlich die Einstellungen vom Fitnessstudio angepasst. Fragen Sie bei der Fitnessstudioleitung nach.

SEGMENT TIME (ABSCHNITTSDAUER) – gibt die Zeit in Minuten und Sekunden (MM:SS) an, die noch für die markierte Spalte verbleibt, bis die nächste Spalte im Profil zu blinken beginnt.

Spalte 2: STRIDES, DISTANCE und CROSSRAMP (SCHRITTE, DISTANZ und CROSSRAMP)

STRIDES (SCHRITTE) – zeigt die Gesamtanzahl aller durchgeführten Schritte an. Hierbei handelt es sich immer um eine gerade Zahl, da für eine vollständige Umdrehung des Schwungrads zwei Schritte erforderlich sind. Ein Schritt ist eine etwas übertriebene Gehbewegung. Wenn Sie auf dem EFX in einer Position starten, in der ein Fußpedal vorne ist, umfasst ein Schritt die Bewegung des hinteren Fußpedals nach vorne, während sich das andere Fußpedal nach hinten bewegt.

DISTANCE (DISTANZ) – die lineare Distanz in Kilometern oder Meilen. Die Distanz wird basierend auf der Trittgeschwindigkeit gemessen.

CROSSRAMP – zeigt die beim Training verwendete Rampensteigung an. Die CROSSRAMP-Pfeiltasten ▼▲ ermöglichen die Einstellung der Rampensteigung auf einen Wert von 1 bis 20. Der tatsächliche Steigungsgrad liegt bei einem Wert von 13° bis 40°.

Hinweis: Die CROSSRAMP-Tasten und das CrossRamp-Display sind auf dem EFX556i nicht enthalten.

Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole

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Contents EFX Page Gefahr Wichtige SicherheitsanweisungenRadio Frequency Interference RFI SicherheitszulassungVorschriftsmäßige Entsorgung gefährlicher Materialien Anwendung in Europa Canadian Department CommunicationsUnterstützung Wichtige Sicherheitsanweisungen InhaltInformationsanzeigen vor dem Ausschalten Funktionen mit eigener StromquelleVerwendung des optionalen Stromadapters Symptome bei fast leerer BatterieErsetzen der Batterie Programmiertipps für Fitnessstudios FitnessstudiofunktionenAuswahl einer Sprache Festlegen eines Pausenzeitlimits Festlegen eines TrainingszeitlimitsÄndern des EFX576i-Programms Custom Individuell Festlegen eines Zeitlimits für die AbkühlphaseAnzeige des Schrittzählers InformationsanzeigeAnzeige des Fehlerprotokolls Eingabe der Benutzer-ID bei CSAFE- Geräten Gerätereinigung WartungTägliche Inspektion Tägliche ReinigungFehlerbehebung Herzfrequenz Aufbewahrung des BrustgurtesLangfristige Aufbewahrung Fehlercodes zur FehlerbehebungHinweise Page EFX 576i/556i/546i Elliptical Fitness CrosstrainerTM Referenzhandbuch für den Benutzer Page Wichtige Sicherheitsanweisungen Wichtige Sicherheitsanweisungen Verwendung der sensorbestückten Griffbügelgriffe fürBewegliche Haltegriffe zum Trainieren des gesamten Körpers EFX-FeaturesFunktionen mit eigener Stromquelle Verwendung der stationären Griffbügel0 0 Speicherung von TrainingsdatenRichtlinien HerzfrequenzfunktionenDiagramm 2 Sensorbestückte Griffbügelgriffe Tabelle 1. Herzfrequenz-Zielbereiche und SmartRate-LEDs Verwendung von SmartRateTrainieren für die Zielherzfrequenz Total Body CrossRamp DisplaykonsoleTabelle 2. Pfeiltasten, die das Programmprofil beeinflussen Diagramm 3 Spaltenhöhe im ProgrammprofilWeitere Informationen über das mittlere Display Weitere Informationen über das untere Display Referenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole Tabelle 3. Steigungsbewegung der Rampe TastenfeldTotal Body CrossRamp CrossRamp-DisplayReferenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole Alter TrainingsoptionenAuswahl eines Programms Auswahl von QuickstartProgram Programm EFX576i EFX546i EFX556i Tabelle 5. Verfügbare ProgrammeAbkühlen nach dem Training Pause während einer Workout-Phase oder der AbkühlphaseBeenden eines Workouts Programme Diagramm 5 EFX576i-ProgrammetikettProgramm Manual Manuell ProgrammtippsProgramm Gluteal Gesäßmuskel Cross-Training-ProgrammeProgramm Cross Country Gelände Programm Hill Climb BerglaufPausenintervall Programm Interval IntervallGluteals Quadriceps Programm Weight Loss GewichtsabnahmeI t n e s s T e s t FitnesstestTabelle 6. Ergebniskategorie Atmung/Herz/Kreislauf Frauen Anwendung des FitnesstestsO t a l b o d y i n t U s t o m EFX576i-Programm Custom IndividuellEFX576i-Programm Heart Rate Herzfrequenz Anwendung des Programms Heart Rate Herzfrequenz Hinweise Referenzhandbuch für den Benutzer Programme Page Hinweis Anleitung für den Zusammenbau Page Unterstützung Auspacken des Geräts Hardwarekit nicht maßstabsgetreu Befestigungen Menge ⁵⁄₁₆-Zoll-Sechskantschlüssel G Schritte für den Zusammenbau Rückansicht der Konsole Wichtig Befestigen Sie jeweils einen Griffbügel Befestigen Sie die äußere Griffbügelkappe E Höheneinstell- vorrichtung Gummipuffer Page Precor Incorporated
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Manual 70 pages 1.46 Kb

EFX 546i specifications

The Precor EFX 546i and EFX 556i Elliptical Fitness Crosstrainers are leading choices in the realm of fitness machines, combining advanced technology with user-friendly features for effective workout sessions. Designed for both home and commercial environments, these models present a compelling blend of functionality and innovation.

The EFX 546i features a sophisticated CrossRamp technology, which allows users to adjust the incline between 15 to 40 degrees. This unique feature ensures that exercisers can target different muscle groups effectively, from quads and calves to glutes and hamstrings. The EFX 556i, on the other hand, enhances this experience with an extended range that allows for even more customizable workouts, offering varied resistance levels to match any fitness level.

One of the standout characteristics of both machines is their ergonomic design. The adjustable arm handles promote a natural motion, encouraging full-body engagement without placing undue stress on joints. Additionally, both models are equipped with a whisper-quiet resistance system, allowing users to enjoy their workout without the disruptive noise often associated with traditional machines.

Both the EFX 546i and EFX 556i incorporate commercial-grade construction, ensuring durability and reliability for long-term use. The sturdy frames support users of varying heights and weights, providing stability during intense workouts. Their user-friendly interface features a large LED display that tracks essential metrics such as time, distance, calories burned, and heart rate, enabling users to monitor their performance effectively.

Integrated heart rate monitoring systems are available through contact grips and compatible telemetry chest straps, enhancing the workout experience by ensuring users stay within their target heart rate zones. This dual option caters to different user preferences for monitoring cardiovascular intensity during exercise.

Furthermore, the EFX models come equipped with multiple programs and workout options, including interval training and heart rate control, facilitating diverse training regimens. With easy to navigate controls, switching between programs and adjusting settings is effortless.

In summary, the Precor EFX 546i and EFX 556i are exceptional choices for those looking to enhance their fitness routine. With their advanced technologies, customizable workout options, and ergonomic design, they offer a comprehensive solution for both beginners and seasoned athletes seeking efficiency and results in their training sessions. Investing in a Precor EFX elliptical not only signifies a commitment to health but also ensures a fulfilling and effective exercise experience.