ÂAjuste la posición de la pantalla inclinándola hacia arriba o hacia abajo para minimizar los reflejos causados por la luz procedente de lámparas de techo y ventanas cercanas.

Hombros relajados

De 45 a 70 cm

Antebrazos y

 

manos formando

 

una línea recta

 

Nivel de los antebrazos

 

recto y ligeramente

 

inclinado hacia arriba

 

Zona lumbar perfectamente apoyada

Muslos en posición horizontal

Nivel superior de la pantalla ligeramente inferior al de los ojos (es posible que deba ajustar la altura del monitor colocando una base o elevando la superficie

de trabajo)

Pantalla colocada para evitar los efectos del deslumbramiento

Espacio debajo de la superficie de trabajo

Pies apoyados totalmente en el suelo

Si desea más información sobre salud, seguridad y mantenimiento, visite el sitio web de Apple sobre ergonomía (www.apple.com/es/about/ergonomics).

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Apple 2008 manual Antebrazos y Manos formando Una línea recta