Diamondback PM4360 manual Table of Contents

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PURCHASER’S REFERENCE INFORMATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Serial Number: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 INTRODUCTION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Response ER6c ASSEMBLY & INSTALLATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Response Er6c Assembly Instructions	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	7
SAFETY INSTRUCTIONS & WARNINGS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
WORKOUT GUIDELINES	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Good Health is an Exercise in Common Sense	. . . . .	. . . . .	. . .	. . . . . . . . . . .		12
Body Mass Index	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	12
Heart Rate is an Important Key to Your Exercise	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	13
Touch Heart Rate Sensors	. . . . .	. . . . .	. . .	. . . . . . . . . . .		13
Wireless Heart Rate Receiver	. . . . .	. . . . .	. . .	. . . . . . . . . . .		13
Your Estimated Maximum Heart Rate & Target Training Zone. .	. . . . .	. . . . .	. . .	. . . . . . . . . . .		14
WORKOUT QUALITY AND QUANTITY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
CONSOLE LAYOUT	. . . . .	. . . . .	. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
LCD Display Windows	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	17
Buttons And Keys	. . . . .	. . . . .	. . .	. . . . . . . . . . .		19
MP3/iPod Input Jack and Speakers	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	20
Default Settings	. . . . .	. . . . .	. . .	. . . . . . . . . . .		20
PROGRAMS	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	21
Quick Start	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	21
Manual Program	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	22
Classic Programs	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	23
User Program	. . . . .	. . . . .	. .	. . . . . . . . . . .	.	23
Target Heart Rate	. . . . .	. . . . .	. . .	. . . . . . . . . . .		24

MAINTENANCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 WARRANTY INFORMATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 WARRANTY REGISTRATION CARD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

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