PRogRAmACiÓn de RUtinAS PeRSonALiZAdAS
Después de ingresar en la Configuración del administrador (valores opcionales), use las teclas de dirección de TIEMPO para desplazarse por la lista de opciones de configuración o deje que el CENTRO DE MENSAJES se desplace automáticamente por las opciones. Cuando aparezca “ENTRADA DE RUTINA PERSONALIZADA”, presione Entrar para seleccionar esta opción.
Las rutinas personalizadas se identifican con números del 1 al 6. Introduzca el número que desee en el TECLADO NUMÉRICO o use las teclas de dirección para desplazarse por los números de la pantalla. Presione Entrar para confirmar la selección del número. Si aún no existe una rutina para ese número, el CENTRO DE MENSAJES mostrará una solicitud para comenzar a crear la rutina.
Si existe una rutina que corresponda a este número, el CENTRO DE MENSAJES lo informa y ofrece la opción de modificar la rutina existente. Los pasos para modificar una rutina son los mismos que se necesitan para crear una nueva:
Seleccione el tiempo de duración de una rutina en minutos con las teclas de dirección de TIEMPO o con el teclado NUMÉRICO y presione ENTRAR. La duración no puede superar la DURACIÓN MÁXIMA establecida en la Configuración del administrador.
Luego, seleccione el tipo de intervalo. Use las teclas de dirección para alternar entre las opciones que se muestran y presione la tecla ENTRAR para seleccionar el tipo de intervalo deseado. Las opciones son:
•Velocidad/Inclinación: grado de velocidad o de inclinación de la caminadora seleccionado para cada intervalo.
•Frecuencia cardíaca objetivo: frecuencia cardíaca máxima objetivo, seleccionada para cada intervalo.
El número de intervalos es siempre 30. Por lo tanto, la longitud de cada intervalo es igual a la duración seleccionada dividida por 30. Cada intervalo se identifica por la hora en que tiene lugar durante la rutina.
Si se selecciona Velocidad/Inclinación, el CENTRO DE MENSAJES muestra cada intervalo, que se identifica como la hora en que se produce. Para cada intervalo mostrado, introduzca un valor con las teclas de dirección de VELOCIDAD e introduzca un grado de inclinación con las teclas de dirección de INCLINACIÓN. Presione ENTRAR para confirmar cada selección. Después de que se seleccionen los valores correspondientes a los 30 intervalos, el CENTRO DE MENSAJES mostrará el mensaje “RUTINA PERSONALIZADA FINALIZADA”, seguida de una solicitud de creación de rutina para el siguiente número.
Si se selecciona Frecuencia cardíaca objetivo, el CENTRO DE MENSAJES muestra cada intervalo identificado con un número de 1 a 30. En cada uno de estos intervalos, introduzca una frecuencia cardíaca objetivo con las teclas de dirección. Presione ENTRAR para confirmar cada selección. Después de que se seleccionen los valores correspondientes a los 30 intervalos, el CENTRO DE MENSAJES mostrará el mensaje “RUTINA PERSONALIZADA FINALIZADA”, seguida de una solicitud de creación de rutina para el siguiente número.
USo de LA deSACtiVACiÓn deL iniCio RÁPido
Esta configuración tiene dos valores posibles que se seleccionan con las teclas de dirección de inclinación. Los valores son los siguientes:
•Inicio rápido con teclas numéricas “permitido”
•Inicio rápido con teclas numéricas “nopermitido”
El valor predeterminado es “permitido”. Esto significa que un usuario puede comenzar una rutina de INICIO RÁPIDO sólo con al introducir la velocidad deseada mediante las teclas numéricas. Si la configuración se establece en “no permitido”, el usuario no puede usar las teclas numéricas para comenzar una rutina de INICIO RÁPIDO. Esta configuración está pensada para impedir que los usuarios inicien una rutina de INICIO RÁPIDO accidentalmente en las caminadoras que están integradas a un sistema de red de entrenamiento que requiere que el usuario introduzca una identificación de USUARIO y presione ENTRAR antes de comenzar. Una rutina de INICIO RÁPIDO siempre puede iniciarse presionando la tecla INICIO RÁPIDO.
USo de LA ConFigURACiÓn deL menSAje de iniCio
Esta configuración permite que se muestre un mensaje de inicio personalizado antes del mensaje predeterminado “Seleccionar rutina o presionar Inicio rápido”. Este mensaje personalizado puede contener hasta 52 caracteres.
CReACiÓn /modiFiCACiÓn deL menSAje de iniCio
Después de ingresar en la Configuración del administrador (valores opcionales), desplácese hacia la opción CONFIGURACIÓN DEL MENSAJE DE INICIO y presione ENTRAR. Use las teclas de dirección de VELOCIDAD para seleccionar la letra, el número o el carácter especial disponibles. Use las teclas de dirección de INCLINACIÓN para moverse hacia adelante o hacia atrás por el mensaje, o bien inserte espacios para desplazarse de a un carácter por vez. El carácter actual se verá intermitente hasta que se mueva la posición con las teclas de dirección de INCLINACIÓN.
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