Utilisation du mode Micro-ondes (suite)

GUIDE DE CUISSON POUR LES LÉGUMES SURGELÉS

 

FR

Utilisez une cocotte en Pyrex adaptée avec couvercle, puis placez-la sur le plateau en

 

céramique, au niveau 1.

 

Couvrez le tout pendant la durée minimale de cuisson (reportez-vous au tableau). Poursuivez la cuisson à votre goût.

Remuez deux fois pendant la cuisson et une fois après. Ajoutez du sel, des herbes ou du beurre après la cuisson. Laissez reposer à couvert.

Aliments

Portion (g)

Puissance

Durée

Temps de

Instructions

 

 

(W)

(min)

repos (min)

 

Épinards

150

600

5 - 7

2 - 3

Ajoutez 15 ml (1 cuillère

 

 

 

 

 

à soupe) d’eau froide.

Brocolis

300

600

8 - 10

2 - 3

Ajoutez 30 ml

 

 

 

 

 

(2 cuillères à soupe)

 

 

 

 

 

d’eau froide.

Petits pois

300

600

7 - 9

2 - 3

Ajoutez 15 ml (1 cuillère

 

 

 

 

 

à soupe) d’eau froide.

Haricots verts

300

600

7½ - 9½

2 - 3

Ajoutez 30 ml

 

 

 

 

 

(2 cuillères à soupe)

 

 

 

 

 

d’eau froide.

Jardinière de légumes

300

600

7 - 9

2 - 3

Ajoutez 15 ml (1 cuillère

(carottes/petits pois/

 

 

 

 

à soupe) d’eau froide.

maïs)

 

 

 

 

 

Légumes variés

300

600

7½ - 9½

2 - 3

Ajoutez 15 ml (1 cuillère

(à la chinoise)

 

 

 

 

à soupe) d’eau froide.

 

 

 

 

 

 

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