Geräts des Verwenden

Verwenden des Geräts

2. Vegetarische Gerichte

Code

Gericht

Portionsgröße

Anleitung

 

 

 

 

2-1

Grüne Bohnen

200-250 g

Grüne Bohnen putzen und waschen. Gleichmäßig in

 

 

300-350 g

einer Glasschüssel mit Deckel verteilen. Für 200-250

 

 

 

g 30 ml (2 Esslöffel) Wasser und für 300-450 g 45

 

 

 

ml (3 Esslöffel) Wasser hinzugeben. Die Schüssel in

 

 

 

die Mittel des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen.

 

 

 

Nach dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2

 

 

 

Minuten lang ruhen lassen.

 

 

 

 

2-2

Spinat

100-150 g

Spinat putzen und waschen. In eine Glasschlüssel mit

 

 

200-250 g

Deckel geben. Kein Wasser hinzugeben. Die Schlüssel

 

 

 

in die Mitte des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen.

 

 

 

Nach dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2

 

 

 

Minuten lang ruhen lassen.

 

 

 

 

2-3

Geschälte

300-350 g

Die Kartoffeln schälen und waschen, dann halbieren

 

Kartoffeln

400-450 g

und in eine Glasschüssel mit Deckel geben. 15-30

 

 

500-550 g

ml Wasser (1-2 EL) hinzugeben. Nach dem Garen

 

 

 

umrühren. Bei der Zubereitung größerer Mengen

 

 

 

einmal während des Garens umrühren. Vor dem

 

 

 

Verzehr 3 bis 5 Minuten lang ruhen lassen.

 

 

 

 

2-4

Gegrillte

100-150 g

Die Auberginen waschen und in Scheiben schneiden.

 

Auberginen

200-250 g

Mit Öl beträufeln und mit Kräutern würzen. Scheiben

 

 

 

gleichmäßig auf der Backunterlage verteilen. Die

 

 

 

Unterlage auf den hohen Rost stellen. Nach Erklingen

 

 

 

des Signaltons wenden. Drücken Sie zum Fortsetzen

 

 

 

des Garvorgangs die Taste „Start“. (Wenn Sie den

 

 

 

Garvorgang nicht zum Wenden unterbrechen, wird er

 

 

 

einfach fortgesetzt.) Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten

 

 

 

lang ruhen lassen.

 

 

 

 

2-5

Gegrillte

400-450 g

Die Tomaten waschen und säubern. Tomaten halbieren

 

Tomaten

600-650 g

und in eine ofenfeste Form geben. Mit geriebenem

 

 

 

Käse bestreuen. Die Form auf den hohen Rost stellen.

 

 

 

Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.

 

 

 

 

22  Deutsch

 

 

3. Geflügel/Fisch

Code

Gericht

Portionsgröße

Anleitung

3-1

Hähnchenbrust

300-350 g

Die Hühnerbrust abspülen und in eine tiefe

 

 

400-450 g

ofenfeste Form geben. Mit mikrowellengeeigneter

 

 

 

Frischhaltefolie abdecken und die Folie einstechen.

 

 

 

Den Teller auf den Drehteller stellen. Vor dem

 

 

 

Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.

3-2

Putenbrust

300-350 g

Die Putenbrust abspülen und in eine tiefe

 

 

400-450 g

ofenfeste Form geben. Mit mikrowellengeeigneter

 

 

 

Frischhaltefolie abdecken und die Folie einstechen.

 

 

 

Den Teller auf den Drehteller stellen. Vor dem

 

 

 

Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.

3-3

Gegrillte

200-300 g

Die Fischfilets gleichmäßig auf der Backunterlage

 

Fischfilets

400-500 g

verteilen. Die Unterlage auf den hohen Rost stellen.

 

 

 

Bei Erklingen des Signaltons wenden. Vor dem

 

 

 

Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.

3-4

Gegrillte

200-250 g

Die Fischsteaks gleichmäßig auf der Backunterlage

 

Lachssteaks

300-350 g

verteilen. Die Unterlage auf den hohen Rost stellen.

 

 

 

Bei Erklingen des Signaltons wenden. Vor dem

 

 

 

Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.

3-5

Bratfisch

300-350 g

Die Oberfläche des Fischs (Forelle oder Dorade) mit

 

 

400-500 g

Öl beträufeln und Kräuter und Gewürze hinzugeben.

 

 

 

Die Fische mit dem Kopf jeweils abwechselnd

 

 

 

nach rechts und nach links nebeneinander auf die

 

 

 

Backunterlage legen. Die Unterlage auf den hohen

 

 

 

Rost stellen. Bei Erklingen des Signaltons wenden.

 

 

 

Vor dem Verzehr 3 Minuten lang ruhen lassen.

 

 

 

 

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2017-01-09 ￿￿ 7:07:30