Aliments frais

Quantité

Puissance

1 étape

2 étapes

(min.)

(min.)

 

 

 

Poisson grillé

400 à 500 g

300 W + Gril

6-8

7-8

 

 

 

 

 

 

Consignes

 

 

 

 

Badigeonnez le poisson d'huile, puis ajoutez des herbes et des

 

épices. Placez deux poissons côte à côte (tête contre queue) sur

 

la grille supérieure. Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la

 

cuisson au gril terminée.

 

 

Plantain

1 pièce (200 g)

1 étape 450 W + Gril

7-7½

4-5

 

 

2 étapes Gril

 

 

 

 

 

 

 

 

Consignes

 

 

 

 

Épluchez et coupez le plantain sur 1 cm d'épaisseur et placez-

 

le sur le plat croustilleur avec la grille. Badigeonnez tous les

 

côtés avec de l'huile.

 

 

 

 

Si le plantain se ramollit, réduisez la durée sur 1 à 2 minutes.

 

Laissez reposer 1 à 2 minutes.

 

 

Yam

200 g

450 W + Gril

11-11½

-

 

 

 

 

 

 

Consignes

 

 

 

 

Épluchez et coupez le yam sur 1,5 cm d'épaisseur puis

 

 

badigeonnez tous les côtés avec de l'huile. Posez-le sur la

 

grille supérieure puis lancez la cuisson. Laissez reposer 1 à

 

2 minutes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Cuisson par convection

La cuisson par convection est le mode de cuisson employé dans les fours traditionnels à air chaud.

L'élément chauffant et le ventilateur sont situés sur la paroi du fond afin de permettre à l'air chaud de circuler. Ce mode est pris en charge par l'élément chauffant supérieur.

Ustensiles pour la cuisson par convection :

Tous les ustensiles, moules et plaques à pâtisserie que vous utilisez d'habitude dans un four à convection traditionnel peuvent être utilisés.

Aliments convenant à la cuisson par convection :

tous les biscuits, les petits pains et les gâteaux peuvent être cuits de cette manière ainsi que les gâteaux aux fruits, la pâte à choux et les soufflés.

Micro-ondes + Convection

Ce mode associe l'énergie des micro-ondes à l'air chaud, ce qui réduit le temps de cuisson tout en donnant aux aliments un aspect doré et une surface croustillante. La cuisson par convection est le mode de cuisson employé dans les fours traditionnels à chaleur tournante munis d'un ventilateur sur la paroi du fond.

Ustensiles pour la cuisson micro-ondes + convection :

doivent laisser passer les micro-ondes, doivent être adaptés à la cuisson au four traditionnel (ex. : ustensiles en verre, terre cuite ou porcelaine sans ornements métalliques et décrits dans la cuisson micro-ondes + gril).

Aliments convenant à la cuisson micro-ondes + convection :

viandes, volailles ainsi que plats en cocotte et gratins, gâteaux de Savoie, gâteaux aux fruits, tartes, crumbles, légumes grillés, scones et pains.

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cuisson de Guide

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