Cuisiner intelligemment

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Cuisson automatique

Guide frire avec peu de graisse

 

Aliment

Quantité

Instructions

 

 

(g)

 

 

 

 

 

F1

Légumes grillés

200-250

Coupez les légumes frais (ex : morceaux de poivre,

 

 

300-350

oignons, courgettes en tranches et champignons) et

 

 

 

badigeonnez d'huile et d'épices. Placez-les sur le plat

 

 

 

croustilleur. Posez le plat sur la grille supérieure.

 

 

 

Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson

 

 

 

terminée.

 

 

 

 

F2

Croquettes de

300-350

Répartissez uniformément les croquettes de pommes

 

pommes de

400-450

de terre surgelées sur le plat croustilleur.

 

terre surgelées

 

Posez le plat sur la grille hauteur mini.

 

 

 

Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson

 

 

 

terminée.

 

 

 

 

F3

Frites maison

300-350

Pelez les pommes de terre et coupez-les en bâtons

 

 

400-450

d'une épaisseur de 10 x 10 mm. Trempez-les dans

 

 

 

l'eau froide (pendant 30 min). Séchez-les dans une

 

 

 

serviette, pesez-les et badigeonnez-les de 5 g d'huile

 

 

 

et d'épices. Répartissez uniformément les frites maison

 

 

 

sur le plat croustilleur. Posez le plat sur la grille hauteur

 

 

 

mini. Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson

 

 

 

terminée.

 

 

 

 

F4

Pommes

300-350

Lavez les pommes de terre de taille normale et coupez-

 

de terre en

400-450

les en morceaux. Badigeonnez-les d'un mélange d'huile

 

morceaux

 

d'olive et d'épices. Placez-les avec la face coupée sur le

 

 

 

plat croustilleur. Placez le plat sur la grille supérieure.

 

 

 

Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson

 

 

 

terminée.

 

 

 

 

F5

Rondelles

200-250

Répartissez uniformément les rondelles d'oignon

 

d'oignon

300-350

surgelées sur le plat croustilleur. Posez le plat sur la

 

surgelées

 

grille hauteur mini. Laissez reposer 2 à 3 minutes une

 

 

 

fois la cuisson terminée.

 

 

 

 

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