Samsung MG23F301TFR/BW manual Использование Программ Здорового Питания ПТИЦА/РЫБА, Время Код Блюдо

РУССКИЙ

		Порция	Время
Код	Блюдо		выдержки	Рекомендации
		(г)	(мин.)
1-7	Коричневый рис	125	5-10	Используйте большое стеклянное блюдо с
				крышкой, предназначенное для микроволновой
				печи. Добавьте двойное количество холодной
				воды (250 мл). Готовьте с закрытой крышкой.
				Перед тем как дать блюду постоять в печи,
				перемешайте и добавьте соль и пряности.
				Дайте постоять 5–10 минут.
1-8	Макароны из	125	1	Используйте большое стеклянное блюдо с
	непросеянной			крышкой, предназначенное для микроволновой
	муки			печи. Добавьте 500 мл кипящей воды, щепотку
				соли и хорошо перемешайте. Готовьте, не
				накрывая крышкой. Перемешайте перед тем как
				дать постоять и тщательно слейте воду перед
				подачей на стол. Дайте постоять 1 минуту.
1-9	Киноа	125	1-3	Используйте большое стеклянное блюдо с
				крышкой, предназначенное для микроволновой
				печи. Добавьте двойное количество холодной
				воды (250 мл). Готовьте с закрытой крышкой.
				Перед тем как дать блюду постоять в печи,
				перемешайте и добавьте соль и пряности.
				Дайте постоять 1-3 минуты.
1-10	Булгур	125	2-5	Используйте большое стеклянное блюдо с
				крышкой, предназначенное для микроволновой
				печи. Добавьте двойное количество холодной
				воды (250 мл). Готовьте с закрытой крышкой.
				Перед тем как дать блюду постоять в печи,
				перемешайте и добавьте соль и пряности.
				Дайте постоять 2-5 минут.
1-11	Овощная	500	2-3	Поместите овощи, например предварительно
	запеканка			приготовленные ломтики картофеля, цуккини,
				помидоры и соус в жаростойкое блюдо
				подходящего размера. Посыпьте тертым сыром.
				Поставьте блюдо на подставку.
				Дайте постоять 2-3 минуты.

		Порция	Время
Код	Блюдо		выдержки	Рекомендации
		(г)	(мин.)
1-12	Приготовленные	400	1-2	Промойте и очистите помидоры, разрежьте
	на гриле томаты			на половинки и поместите в блюдо для
				микроволновой печи. Посыпьте тертым сыром.
				Поставьте блюдо на подставку.
				Дайте постоять 1-2 минуты.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ: ПТИЦА/РЫБА

Вследующей таблице представлены 8 здоровых диетических программ приготовления птицы и рыбы, количество, время выдержки и соответствующие рекомендации. Программы 1-6

выполняются только в режиме СВЧ. Программы 7-8 работают в комбинированном режиме СВЧ и гриля.

		Порция	Время
Код	Блюдо		выдержки	Рекомендации
		(г)	(мин.)
2-1	Куриная	300	2	Промойте кусочки и положите на керамическую тарелку.
	грудка			Накройте пленкой для микроволновых печей. Проткните
				пленку. Поставьте блюдо на вращающийся поднос. Дайте
				постоять 2 минуты.
2-2	Грудка	300	2	Промойте кусочки и положите на керамическую тарелку.
	индейки			Накройте пленкой для микроволновых печей. Проткните
				пленку. Поставьте блюдо на вращающийся поднос. Дайте
				постоять 2 минуты.
2-3	Рыбное	300	1-2	Промойте рыбу и поместите на керамическую тарелку,
	филе на			добавьте 1 ст. л. лимонного сока. Накройте пленкой для
	гриле			микроволновых печей. Проткните пленку. Поставьте блюдо
				на вращающийся поднос. Дайте постоять 1-2 минуты.
2-4	Филе	300	1-2	Промойте рыбу и поместите на керамическую тарелку,
	лосося			добавьте 1 ст. л. лимонного сока. Накройте пленкой для
				микроволновых печей. Проткните пленку. Поставьте блюдо
				на вращающийся поднос. Дайте постоять 1-2 минуты.
2-5	Свежие	250	1-2	Промойте креветки и поместите на керамическую тарелку,
	креветки			добавьте 1 ст. л. лимонного сока. Накройте пленкой для
				микроволновых печей. Проткните пленку. Поставьте блюдо
				на вращающийся поднос. Дайте постоять 1-2 минуты.

24

MG23F301TFR,MG23F301TQW_BW_DE68-04178T-01_RU.indd 24

2017-06-20 ￿￿ 1:05:10