horno del Uso
Uso del horno
Código/Alimento | Tamaño | Instrucciones | |
ración | |||
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8 | 150 g | Enjuague y limpie las espinacas. Coloque en un recipiente | |
Espinacas |
| de vidrio con tapa. No añada agua. Ponga el recipiente en | |
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| el centro del plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva | |
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| una vez terminada la cocción. Deje reposar | |
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9 | 250 g | Enjuague y limpie las mazorcas y póngalas en un plato de | |
Mazorca de maíz |
| cristal ovalado. Cubra con film transparente para microondas | |
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| y perfore el envoltorio. Deje reposar |
10250 g Lave y pele las patatas y córtelas en trozos regulares.
Patatas peladas | Coloque en un recipiente de cristal con tapa. |
| Añada |
| recipiente en el centro del plato giratorio. Deje cocer |
| tapado. Deje reposar |
11125 g Utilice un recipiente grande de cristal con tapa adecuado
Arroz integral | para el horno. |
| Añada doble cantidad de agua fría (250 ml). |
| Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar en reposo y |
| añada sal y hierbas. Deje reposar |
12125 g Utilice un recipiente grande de cristal con tapa adecuado
Macarrones de | para el horno. |
harina integral | Añada 500 ml de agua hirviendo, una pizca de sal y |
| remueva bien. Deje cocer sin tapa. Remueva antes del |
| tiempo de reposo y escurra bien. Deje reposar 1 minuto. |
13125 g Utilice un recipiente grande de cristal con tapa adecuado
Quinoa | para el horno. |
| Añada doble cantidad de agua fría (250 ml). |
| Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar en reposo y |
| añada sal y hierbas. Deje reposar |
14125 g Utilice un recipiente grande de cristal con tapa adecuado
Bulgur | para el horno. |
| Añada doble cantidad de agua fría (250 ml). |
| Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar en reposo y |
| añada sal y hierbas. Deje reposar |
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18 Español |
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Código/Alimento | Tamaño | Instrucciones | |
ración | |||
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15 | 300 g | Lave los trozos y póngalos en un plato de cerámica. | |
Pechugas de pollo |
| Cubra con film transparente para microondas. Perfore el film. | |
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| Ponga el plato en el plato giratorio. Deje reposar 2 minutos. | |
16 | 300 g | Lave los trozos y póngalos en un plato de cerámica. | |
Pechugas de pavo |
| Cubra con film transparente para microondas. Perfore el film. | |
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| Ponga el plato en el plato giratorio. Deje reposar 2 minutos. | |
17 | 300 g | Lave el pescado y póngalo en un plato de cerámica, | |
Filetes de |
| añada 1 cucharada de zumo de limón. Cubra con film | |
pescado fresco |
| transparente para microondas. Perfore el film. Ponga el | |
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| plato en el plato giratorio. Deje reposar | |
18 | 300 g | Lave el pescado y póngalo en un plato de cerámica, | |
Filetes de salmón |
| añada 1 cucharada de zumo de limón. Cubra con film | |
fresco |
| transparente para microondas. Perfore el film. Ponga el | |
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| plato en el plato giratorio. Deje reposar | |
19 | 250 g | Lave los langostinos y póngalos en un plato de cerámica, | |
Langostinos |
| añada 1 cucharada de zumo de limón. Cubra con film | |
frescos |
| transparente para microondas. Perfore el film. Ponga el | |
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| plato en el plato giratorio. Deje reposar | |
20 | 200 g | Ponga los 1 pescados enteros en un plato resistente al | |
Trucha fresca |
| horno. Añada una pizca de sal, 1 cucharada de zumo | |
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| de limón y hierbas. Cubra con film transparente para | |
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| microondas. Perfore el film. Ponga el plato en el plato | |
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| giratorio. Deje reposar 2 minutos. | |
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| 2/23/2016 4:36:59 PM | |
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