RECIPES
.réchauffer |
pour sauter |
EASY BEEF FAJITAS
Juice of 2 limes
2 tablespoons olive oil
1⁄2 teaspoons ground cumin
1⁄4 teaspoon salt
1 clove garlic, minced
1⁄8 teaspoon red pepper flakes Freshly ground black pepper, to taste
1⁄2 green or red bell pepper, thinly sliced 4 flour tortillas
1⁄2 cup
Guacamole, optional Salsa, optional Sour cream, optional Chopped tomatoes, optional
au tournent crevettes les que afin minutes 2 sauter faites marinade; la et crevettes | |
les Ajoutez .minutes 2 pendant l’oignon et poivron le brocoli, le céleri, le sauter | |
faites et l’huile | |
les sur versez gingembre; le et l’amidon xérès, le soja, de sauce la Mélangez | |
décongelés | végétale d’huile mL 15 |
tranches en coupés frais, champignons gros 5 | râpé frais, gingembre de mL 5 |
minces tranches en moyen, | maïs de d’amidon mL 10 |
brocoli de fleurons de mL 250 | sec xérès de mL 30 |
minces lanières en rouge, poivron petit 1 | légère soja de sauce de mL 30 |
tranches en coupées céleri, de branches 2 | déveinées et épluchées crues, crevettes de g 375 |
Combine lime juice, 1 tablespoon olive oil, cumin, salt, garlic, red pepper and black pepper in bowl. Add beef and allow to stand, at room temperature, for 30 minutes. Set skillet temperature to 350°F/180°C. Add remaining 1 tablespoon olive oil, onion and pepper and stir gently. Cover and cook 1 to 2 minutes or until vegetables are tender. Remove vegetables and keep warm. Drain meat, discard marinade and place meat in skillet, Sauté meat 7 to 9 minutes or until done. Meanwhile, wrap tortillas in aluminum foil and heat in oven for 5 minutes. To assemble, spoon about
1⁄4 of meat and vegetables into center of each warmed tortilla. Sprinkle with 2 table- spoons cheese. Roll tortilla and place on serving plate. Garnish, as desired, with guacamole, salsa, sour cream and/or chopped tomatoes.
SHRIMP AND VEGETABLE STIR-FRY
2 stalks celery, sliced | |
2 tablespoons light soy sauce | 1 small sweet red bell pepper, in thin strips |
2 tablespoons dry sherry | 1 cup broccoli flowerettes |
2 teaspoons cornstarch | 1⁄2 medium onion, thinly sliced |
1 teaspoon grated gingerroot | 5 large fresh mushrooms, sliced |
1 tablespoon vegetable oil | 1⁄2 package |
Place cleaned shrimp in bowl. Combine soy sauce, sherry, cornstarch, and ginger- root; pour over shrimp. Preheat skillet to 400°F/200°C. Add oil to skillet.
| SAUTÉS LÉGUMES ET CREVETTES |
| .tomate ou sure crème sauce, guacamole, |
de goût au Garnissez .service de plat le dans disposez et Roulez .fromage de | |
mL 30 de Saupoudrez .chaude tortilla chaque de milieu au légumes des et viande | |
la de quart le déposez cuiller, la à fajitas: les former Pour .°F °C/350 180 à minutes | |
5 | |
.cuire la pour minutes 9 à 7 de sauter | |
ce jusqu’à – minutes 2 ou 1 cuire faites et Couvrez .délicatement remuez poivron; | |
le et l’oignon restante, l’huile | |
température la à minutes 30 macérez et bœuf le Ajoutez .bol un dans poivre le et | |
piment de flocons les l’ail, sel, le cumin, le d’huile, mL 15 lime, de jus le Mélangez | |
optionnelles hachées, Tomates | minces esrondell en coupé oignon, petit 1 |
optionnelle sure, Crème | minces très tranches en ronde, de d’intérieur g 375 |
optionnelle (salsa), pimentée Sauce | goût au moulu, frais noir Poivre |
optionnel Guacamole, | Cayenne de piment de flocons de mL 0,5 |
filaments en râpé cheddar, de | émincée d’ail, gousse 1 |
ou jack monterey de g) (60 mL 125 | sel de mL 1 |
tortillas 4 | moulu cumin de mL 2 |
minces rondelles en | d’olive d’huile mL 30 |
coupé vert, ou rouge | limes 2 de Jus |
| BŒUF AU FACILES FAJITAS |
RECETTES |