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Tunturi E80R owner manual Programa Target HR Pulso Programado

Models: E80R

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m a n u a l d e l u s a r i o

PROGRAMA TARGET HR

(PULSO PROGRAMADO)

Con este programa podrá programar el ritmo de su pulso, es decir, la resistencia del ergómetro variará para que su pulso se mantenga al ritmo programado. Si sus pulsaciones aumentan,

la resistencia se reduce automáticamente y viceversa. También podrá cambiar el ritmo del pulso durante el ejercicio. El programa requiere medir las pulsaciones.

1.Seleccione TARGET HR.

2.Programe el nivel cardíaco (de 80 a 220) para la sesión de entrenamiento mediante el dial de selección. Confirme la selección pulsando el dial.

3.Seleccione la duración de la sesión medida en tiempo, distancia o consumo energético. Confirme la selección pulsando el dial.

4.Programe el objetivo para la sesión mediante el dial de selección: tiempo (de 10 a 180 minutos), distancia (de 3 a 100 km) o consumo energético (de 200 a 8000 kcal). Confirme la selección pulsando el dial.

5.Comience la sesión de entrenamiento pedaleando. Puede cambiar el nivel cardíaco (de

80a 220) mediante el dial de selección. Durante el entrenamiento, consulte la resistencia o el ritmo cardíaco mediante el dial de selección.

6.Una vez alcanzado el valor objetivo del ejercicio, el contador emite una señal acústica. No obstante, puede continuar todavía el programa.

7.Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante CONTINUE.

TARGET EFFORT

Programe el valor de esfuerzo deseado en watios seleccionando el programa TARGET EFFORT. De este modo, por ejemplo, el esfuerzo del pedaleo será independiente de la rotación del pedal. También podrá cambiar el valor de esfuerzo durante el entrenamiento.

1.Seleccione TARGET EFFORT.

2.Programe el nivel de esfuerzo (de 20 a 600 W) de la sesión de entrenamiento mediante el dial de selección. Confirme la selección pulsando el dial.

3.Seleccione la duración de la sesión medida en tiempo, distancia o consumo energético mediante el dial de selección. Confirme la selección pulsando el dial.

4.Programe el objetivo para la sesión mediante el dial de selección: tiempo (de 10 a 180 minutos), distancia (de 3 a 100 km) o consumo energético (de 200 a 8000 kcal). Confirme la selección pulsando el dial.

5.Comience la sesión de entrenamiento pedaleando. Aumente o disminuya la resistencia (de 20 a 600 W) mediante el dial de selección.

Durante el entrenamiento, consulte el esfuerzo o el ritmo cardíaco mediante el dial de selección.

6.Una vez alcanzado el valor objetivo del ejercicio, el contador emite una señal acústica. No obstante, puede continuar todavía el programa.

7.Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante CONTINUE.

PROGRAMS

La forma de ejercicio ofrecida en la función PROGRAMS se basa en tareas individuales, separadas, o perfiles de ejercicio. La selección PROGRAMS le permite usar y modificar perfiles de ejercicio preprogramados, en los que el nivel de resistencia varía de una manera

1.Seleccione PROGRAMS.

2.Seleccione un programa (del 1 al 10) mediante el dial. Los perfiles de P1 a P5 son programas de control de watios y los perfiles de P6 a P10 son programas de ritmo cardiaco que requieren una medición. Confirme la selección pulsando el dial.

3.Seleccione la duración de la sesión medida en tiempo o distancia, mediante el dial de selección. Confirme la selección pulsando el dial.

4.Programe el objetivo para la sesión mediante el dial de selección: tiempo (de 10 a 180 minutos) o distancia (de 3 a 100 km). Confirme la selección pulsando el dial.

5.Comience el programa pedaleando. Aumente o disminuya la resistencia mediante el dial de selección. Durante el entrenamiento, consulte el esfuerzo o el ritmo cardíaco mediante el dial de selección. La visualización del ritmo cardíaco requiere una medición.

6.Una vez alcanzado el valor objetivo del ejercicio, el contador emite una señal acústica. No obstante, puede continuar todavía el programa.

7.Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante CONTINUE.

PERFIL P1. Perfil de alto rendimiento de tres picos para mejorar la capacidad aeróbica. Los picos son bastante largos, pero es apropiado para principiantes. Si no lo hace, el esfuerzo medio es 98 watios, esfuerzo máximo es 125 watios.

P1 Rolling Hills

 

225

 

 

 

 

200

 

 

 

 

 

 

 

 

175

 

 

 

 

 

 

 

Watt

150

 

 

 

 

 

 

125

 

 

 

100

 

 

 

 

75

 

 

 

 

 

 

 

 

50

 

 

 

 

25

 

 

 

 

0

 

 

 

 

 

 

Duration

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Tunturi E80R owner manual Programa Target HR Pulso Programado
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E80R specifications

The Tunturi E80R is a sophisticated recumbent exercise bike designed for those who seek an optimal blend of comfort, efficiency, and technology in their fitness routine. Built for users of various fitness levels, the E80R provides an exceptional indoor cycling experience.

One of the most striking features of the Tunturi E80R is its ergonomic design, promoting a natural and comfortable pedaling position. The recumbent style allows users to engage in workouts that are gentler on the joints while maintaining significant cardiovascular training. The large, padded seat is adjustable, ensuring that users of different heights can find a tailored fit. Additionally, the backrest augments comfort, allowing longer workout sessions without discomfort.

The E80R boasts a high-quality display console. Featuring an easy-to-read LCD screen, it provides essential workout data such as time, distance, speed, and calories burned. Users can also monitor their heart rate through integrated pulse sensors located conveniently on the handlebars, allowing for effective training within the specified heart rate zones.

In terms of resistance, the Tunturi E80R utilizes a magnetic resistance system. This technology grants users the ability to select from multiple resistance levels, enhancing or easing the intensity of their workouts according to personal fitness goals. The magnetic resistance ensures a smooth, quiet operation free from the mechanical noise often associated with traditional exercise bikes.

Moreover, the bike incorporates various built-in training programs, which cater to different fitness objectives. Whether users are aiming for endurance training, interval workouts, or rehabilitation programs, the variety of preset options provides guidance and structure.

For additional convenience, the E80R is equipped with transport wheels, making it easy to move around when not in use. It also features a sturdy, compact frame that ensures stability during workouts, regardless of the intensity level. The stylish design is complemented by thoughtful details such as a water bottle holder and a media shelf, allowing users to stay hydrated and entertained during their fitness sessions.

In summary, the Tunturi E80R is a well-rounded recumbent bike characterized by its ergonomic design, advanced technology, and a variety of features aimed at enhancing the user experience. Perfect for home fitness enthusiasts, the E80R combines comfort and functionality, making exercise both enjoyable and effective.