b r u k s a n v i s n i n g

ROAD liknar T-RIDE, men med T-ROAD kan du även se din väg på video. Du kan när som helst under träningen visa terrängprofilen eller videon med hjälp av funktionsväljaren.

T-MUSIC

VIKTIGT! Du kan bara använda programmet T- MUSIC när minneskortet har satts in i mätaren. T-MUSIC-programmen är pulsstyrda. Tempot i musiken ändras utifrån pulsen i träningspasset. T-MUSIC-programmet är 40 minuter långt.

Du kan inte ändra pulsinställningen under träningspassets gång. Programmet förutsätter pulsmätning.

1.Välj T-MUSIC.

2.Välj ett program (1-3) med funktionsväljaren. Bekräfta ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.

3.Starta programmet genom att börja trampa. Du kan när som helst under träningen visa belastningen eller pulsen med hjälp av funktionsväljaren.

4.Efter 40 minuter avges en ljudsignal och träningspasset stoppas.

5.Tryck på knappen BAKÅT/STOPP när

du vill stoppa passet. Du kan sedan stoppa träningspasset genom att välja EXIT, spara informationen i minnet genom att trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att välja

CONTINUE.

OWN TRAINING

Du kan skapa och spara 100 träningsprogram på mätaren.

SPARA ETT PROGRAM

1.Avsluta träningspasset genom att trycka på knappen BAKÅT/STOPP.

2.Välj SAVE AND EXIT och bekräfta ditt val.

3.Skriv ett namn på träningspasset och bekräfta med funktionsväljaren.

VIKTIGT! Du kan bara spara program som är minst 10 minuter långa.

VIKTIGT! Du måste välja ett användarnamn för att kunna spara ett träningspass.

ANVÄNDA SPARADE PROGRAM

1.Välj OWN TRAINING.

2.Välj ett träningspass i listan.

3.Välj önskad metod:

A)Omspel = repeterar sparad träningsprofil

B)Ändra = bearbetar den sparade träningsprofilens tid innan start

C)Tävling = tävlar mot en sparad träningsprofil. VIKTIGT! Tävlingsfunktionen fungerar endast med manuella träningsprofiler. Motståndet redovisas i SI-enheten newtonmeter (Nm).

4.Bekräfta ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.

A)Omspel = påbörja träningen genom att börja trampa. Du kan skala programmets

motståndseffekt med funktionsväljaren.

B)Ändra = träningsprofilens tid kan bearbetas med funktionsväljaren (ställ in tiden, 10–180 minuter). Påbörja

träningen genom att börja trampa. Du kan skala programmets motståndseffekt med funktionsväljaren.

C)Race = Välj läge med hjälp av funktionsväljaren (tid: distansen du kan trampa under en angiven tid, eller distans: hur snabbt du kan cykla en angiven distans). Bekräfta ditt val med funktionsväljaren. Ett tidigare sparat program visas i displayen. Starta loppet genom att börja trampa. Den streckade linjen i displayen visar om du ligger före eller efter normalvärdet, det vill säga det senast sparade träningspasset som använts med det aktuella programmet. Avståndet till det sparade passet visas med en ljusblå lodrät streckad linje. Ditt resultat visas med en svart vågrät streckad linje.

5.Tryck på knappen BAKÅT/STOPP när

du vill stoppa passet. Du kan sedan stoppa träningspasset genom att välja EXIT, spara informationen i minnet genom att trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att välja

CONTINUE.

FITNESS TEST

Efter testet visas information om din konditionsnivå i form av en beskrivning och ett siffervärde (ml/kg/min).

FÖRBEREDELSE INFÖR TESTET

1.Kontrollera att informationen under ditt användarnamn är aktuell. Konditionstestet utgår från dessa uppgifter.

2.Välj FITNESS TEST.

3.Välj lämplig konditionskategori med hjälp av funktionsväljaren:

A)inaktiv = ingen konditionsträning, svag fysisk kondition

B)aktiv = konditionstränar, medelgod eller god fysisk kondition

C)atlet= aktiv idrottare, god eller utmärkt kondition

4.Displayen visar konditionsklassernas motsvarande testmodell.

A)Tid/steg = effektnivåns varaktighet under test

B)Effektökning/steg = ett stegs effektnivå (fast värde W); testet består av flera steg

C)Första steget = effektnivå vid start

5.Bekräfta ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.

6.Vid behov kan du ändra ditt målpulsvärde med hjälp av funktionsväljaren. Bekräfta inställningarna med hjälp av funktionsväljaren.

7.Det visas ett meddelande i displayen

om att du kan stoppa testet när du når målpulsvärdet. Starta testet genom att trycka på funktionsväljaren.

84

Page 83 Page 85
Page 84
Image 84
Tunturi E80R owner manual Du kan skapa och spara 100 träningsprogram på mätaren
Page 83 Page 85

E80R specifications

The Tunturi E80R is a sophisticated recumbent exercise bike designed for those who seek an optimal blend of comfort, efficiency, and technology in their fitness routine. Built for users of various fitness levels, the E80R provides an exceptional indoor cycling experience.

One of the most striking features of the Tunturi E80R is its ergonomic design, promoting a natural and comfortable pedaling position. The recumbent style allows users to engage in workouts that are gentler on the joints while maintaining significant cardiovascular training. The large, padded seat is adjustable, ensuring that users of different heights can find a tailored fit. Additionally, the backrest augments comfort, allowing longer workout sessions without discomfort.

The E80R boasts a high-quality display console. Featuring an easy-to-read LCD screen, it provides essential workout data such as time, distance, speed, and calories burned. Users can also monitor their heart rate through integrated pulse sensors located conveniently on the handlebars, allowing for effective training within the specified heart rate zones.

In terms of resistance, the Tunturi E80R utilizes a magnetic resistance system. This technology grants users the ability to select from multiple resistance levels, enhancing or easing the intensity of their workouts according to personal fitness goals. The magnetic resistance ensures a smooth, quiet operation free from the mechanical noise often associated with traditional exercise bikes.

Moreover, the bike incorporates various built-in training programs, which cater to different fitness objectives. Whether users are aiming for endurance training, interval workouts, or rehabilitation programs, the variety of preset options provides guidance and structure.

For additional convenience, the E80R is equipped with transport wheels, making it easy to move around when not in use. It also features a sturdy, compact frame that ensures stability during workouts, regardless of the intensity level. The stylish design is complemented by thoughtful details such as a water bottle holder and a media shelf, allowing users to stay hydrated and entertained during their fitness sessions.

In summary, the Tunturi E80R is a well-rounded recumbent bike characterized by its ergonomic design, advanced technology, and a variety of features aimed at enhancing the user experience. Perfect for home fitness enthusiasts, the E80R combines comfort and functionality, making exercise both enjoyable and effective.
Top Page Image Contents