Tunturi Comprehensive Guide to T40 Treadmill Functionality and Usage
Page 60

B R U K S A N V I S N I N G • T 4 0

F.SNABBVALSTANGENTER FÖR LUTNING: 1. +: Samma som Incline + / Lutning +.

2. -:Samma som Incline - / Lutning -.

LYSDIODERNAS INDIKERINGAR & MASKINENS

VÄRDEINTERVALL

De förinställda värdena är PROGRAM = Manual (M), TIME =00:00 (räknande uppåt), SPEED = 0,0, DISTANCE = 0,00 (räknande uppåt), KCAL = 0 (räknande uppåt) och ELEVATION = 0

A. 2 LYSDIODINDIKERARE: Indikatorn för puls är på och pulsen visas i displayen för HEART RATE / ELEVATION. Indikatorn för lutning är på och lutningsnivån visas i displayen för HEART RATE /

ELEVATION

B. PROGRAMDISPLAY: Visar informationen för pågående och vald aktivitet genom att trycka på knappen ”SCAN/SELECT”. Det går att välja mellan P1 till P9 samt 3 användarinställningar.

C. DISPLAYEN FÖR TID (TIME): Visar träningstiden räknande uppåt eller nedåt. När löpbandet inte är igång och SÄKERHETSNYCKELN är ditsatt kan tiden väljas genom att trycka på ”ENTER” och sedan ställas in med tangenterna ”+” eller ”-”. Tidsintervallet vid uppräkning är från 00:00 till 99:59 och från 10:00 till 99:00 vid nedräkning. När nerräkning till 00:00 används kommer apparaten att pipa 12 gånger innan löpbandet stannar.

D. DISPLAYEN FÖR HASTIGHET (SPEED): Visar löpbandets aktuella hastighet. Hastigheten kan justeras från 0,5 till 10 MPH eller från 0,8 till 16 KPH, genom att trycka på knapparna ”SPEED+” och ”SPEED-”.

E. DISPLAYEN FÖR DISTANS (DISTANCE): Visar distansen med räkning uppåt eller nedåt då löpbandet inte är igång och Säkerhetsnyckeln är ditsatt. Den kan väljas genom att trycka på ”ENTER” och sedan justeras genom att trycka på SPEED + - eller ELEVATION +-. Displayen kan visa från 0 till 999 KPH/MPH vid uppräkning och från 999 till 0 vid nedräkning. Vid nedräkning till 0, kommer apparaten pipa 12 gånger innan löpbandet stannar.

F. DISPLAYEN FÖR KALORIFÖRBRUKNING (KCAL): Visar kaloriförbrukningen med räkning uppåt eller nedåt då löpbandet inte är igång och Säkerhetsnyckeln är ditsatt. Den kan väljas genom att trycka på ”ENTER” och sedan justeras genom att trycka på SPEED + - eller ELEVATION +-. Displayen kan visa från 0 till 999 KCAL vid uppräkning och från 999 till 0 vid nedräkning. Vid nedräkning till 0, kommer apparaten pipa 12 gånger innan löpbandet stannar.

G. DISPLAYEN FÖR PULS OCH LUTNING (HEART RATE/ ELEVATION): I grundinställningen visas pulsen och HEART RATE-indikatorn är på. Den ändras till lutningsnivå i % vid justering och ELEVATION- indikatorn är på.

ANVÄNDARINSTRUKTIONER

(LÄS DESSA NOGGRANT FÖRE ANVÄNDNING)

A. TIPS FÖR ÖKAD SÄKERHET:

För att starta, slå på strömmen och sätt dit Säkerhetsnyckeln på konsolen. Lägg märke till att maskinen inte fungerar utan Säkerhetsnyckeln ditsatt.

Knäpp fast den andra änden av säkerhetsnyckeln på användaren innan träningen påbörjas för att säkerställa att maskinen stannar om användaren skulle ramla av löpbandet. Om detta skulle inträffa så lossnar Säkerhetsnyckeln från konsolen och löpbandet stoppas för att undvika ytterligare skador.

B. PROGRAMVAL:

Det finns 12 program, inklusive 9 förprogrammerade program och 3 program för användarinställningar, att välja mellan. Detta görs genom att trycka på knappen ”SCAN/SELECT”.

C. GRAFPROGRAM:

Grafen i programdisplayen är hastighetsprofilen men lutningen kommer också att ändras under träningspasset. Det är totalt 20 kolumner i displayen. Utan förändring av värdet för tid varar varje program i 20 minuter, det motsvarar en minut för varje kolumn. Med ändrad tid ändras värdet för varje kolumn. Om t.ex. värdet för tid ändras till 10 minuter kommer varje intervall motsvara 10 minuter delat med 20 intervall (10/20=0,5) d.v.s. 30 sekunder.

D. TRÄNING MED ETT SPECIFIKT MÅL:

I alla program kan användaren ändra värdet för tid före träningspasset. Tryck på ”ENTER”-knappen för att välja och använd ”SPEED + & SPEED -” för att ändra värdet. Om ingen ändring sker och alla värden är satta till 0; användaren kan springa så länge som möjligt tills löpbandet stängs av. Användaren kan också ställa in önskad tid för nedräkning. Om t.ex. tiden sätts till 10 minuter så kommer löpbandet stanna efter 10 minuters löpning.

E. PULS:

Det finns två sätt att mäta din puls på. Det ena är att använda handsensorn. Det andra är med ett bröstband. Pulsmätning sker med hjälp av givare som finns i handtagen och givarna mäter pulsen så fort användaren kommer i kontakt med bägge sensorerna samtidigt. Tillförlitlig pulsmätning fås då huden är i ständig kontakt med givarna och huden samtidigt är något fuktig. Alltför torr eller blöt hud försvagar pulsmätarens funktion. Observera, om man under träning sätter ned fötterna alltför hårt på bandet kan detta orsaka störningar som kan påverka handpulsmätarens tillförlitlighet. För att vara försäkrad om ett tillförlitligt resultat, rekommenderar

viatt pulsmätning görs under träning i promenadtakt, vid stillastående på löpbandets sidostöd eller då löpbandet stoppats helt.

ALLMÄNT OM TRÄNING

ANGÅENDE DIN HÄLSA

•För att undvika muskelvärk, börja och avsluta varje träningspass med stretching.

ANGÅENDE TRÄNINGSMILJÖN

•Redskapet får inte användas utomhus.

•Placera redskapet på ett stadigt, plant underlag.

60

Page 59 Page 61
Image 60
Page 59 Page 61
Contents T40 Contents Important Safety InstructionsAssembly Console Basics on Exercising Operation Maintenance MileAligning the Running Belt Technical Data Moving and StorageInhalt Wichtige SicherheitshinweiseMontage Cockpit Anfangsmodus zurückzusetzen Allgemeines ZUM Training Bedienung Wartung Das Cockpit zeigt eine Funktionsstörung auf der Anzeige an Transport UND Aufbewahrung Technische Daten Conseils ET Avertissements Table DES MatieresConservez CES Instructions AssemblageEtape Ou arrête le programme CARDIAQUE/ELEVATION affiche le taux d’inclinaison Généralités SUR Lentraînement Fonctionnement Entretien Transport ET Rangement Caracteristiques Techniques Inhoud Opmerkingen EN AdviezenStap Monitor Speed +Hetzelfde als Speed Fitness Training Werking Select Program or Press StartOnderhoud Transport EN Opslag Technische Gegevens Indice AvvertenzeMontaggio Figura Interruttore di sicurezza Cavo di alimentazione Viene automaticamente impostato su 8 KPH Esercitazioni Funzionamento ElevationManutenzione Allineamento DEL Nastro Spostamento ED Immagazzinaggio Dati TecniciInformación Y Precauciones Montaje Funciones DE LAS Teclas + Igual que Speed + Aspectos Generales DEL Entrenamiento Funcionamiento Mantenimiento Traslado Y Almacenaje Datos Técnicos Innehåll Anmärkingar OCH VarningarMontering Ta fram skruvpåsen och de delar som visas nedan Mätare Samma som Speed / HastighetAllmänt OM Träning Håll händerna tillräckligt långt från rörliga delar Igångsättning Underhåll Transport OCH Förvaring Tekniska DataSisältö Huomautukset JA VaroituksetAsennus Ota asennustarvikesarja kuljetuspakkauksesta Yleistä Harjoittelusta Mittari Maton Käyttö JA Valmisohjelmat StartHuolto Kuljetus JA Säilytys Tekniset Tiedot 12.5 10.9 10.5 11.5 USA B54 B01 583 4037 B

T40 specifications

The Tunturi T40 is a versatile treadmill that fits perfectly within the fitness routines of both beginners and seasoned athletes. Known for its combination of functionality, durability, and user-friendly features, the T40 is designed to elevate home workouts and provide a comprehensive cardiovascular experience.

One of the main features of the Tunturi T40 is its powerful and quiet motor, which enables users to reach speeds of up to 16 kilometers per hour. This wide speed range caters to different training needs, accommodating casual walkers, joggers, and even competitive runners. The treadmill's incline functionality further enhances the workout by allowing users to adjust the slope of the running deck, adding an element of resistance that targets various muscle groups while improving cardiovascular fitness.

The T40 boasts a spacious running surface, measuring 140 cm in length and 48 cm in width, providing ample space for comfortable movement. The deck is equipped with a shock absorption system that minimizes impact on the joints, making it an ideal choice for those concerned about injury prevention. This technology ensures a smoother running experience, allowing users to train longer and harder without discomfort.

In terms of connectivity, the Tunturi T40 is equipped with Bluetooth capability, enabling users to sync their fitness apps and track their progress on their smartphones or tablets. This feature makes it easy to monitor workout data, such as speed, distance, time, and calories burned. Additionally, the T40 includes built-in speakers, allowing users to enjoy their favorite music or follow guided workouts via Bluetooth, enhancing the overall exercise experience.

Another notable characteristic of the T40 is its user-centric design. The treadmill features a simple and intuitive console that presents essential workout metrics at a glance. The ergonomic handlebars are equipped with heart rate sensors, allowing users to monitor their heart rate during workouts without the need for additional equipment.

Overall, the Tunturi T40 combines robust construction with innovative technology, meeting the diverse needs of fitness enthusiasts. It is a treadmill that not only emphasizes performance but also prioritizes user comfort, making it an excellent addition to any home gym. With its blend of features, quality, and accessibility, the Tunturi T40 is well-suited for anyone looking to enhance their fitness journey.
Top Page Image Contents