Schwinn 240, 140 manual Foot Position / Pedal Strap Adjustment, Adjust Console, Power-Up Mode

Page 12

Note: Different models can have the knob on the top or the side of the seat bracket.

Foot Position / Pedal Strap Adjustment

Foot pedals with straps provide secure footing to the exercise bike.

1.Put the ball of each foot on the Pedals.

2.Rotate the Pedals until one can be reached.

3.Fasten the strap over the shoe.

4.Repeat for the other foot.

Be sure toes and knees point directly forward to ensure maximum Pedal efficiency. Pedal straps can be left in position for subsequent workouts.

Adjust Console

To adjust the console tilt position:

1.Loosen the knob below the console.

2.Carefully move the console tilt to one of the available positions.

3.Tighten the knob.

Power-Up Mode

The Console will enter POWER-UP mode if it is plugged into a power source, any button is pushed, or if it receives an indication from the RPM sensor as a result of pedaling the machine.

Auto Shut-Off (Sleep Mode)

If the Console does not receive any input in approximately 5 minutes, it will automatically shut off. The LCD display is off while in Sleep Mode.

Note: The Console does not have an On/Off switch.

Quick Start / Manual Program

The Quick Start / Manual program lets you start a workout without entering any information.

1.Step on the machine.

2.Push the QUICK START button to start the QUICK START / MANUAL program.

3.Push the Increase or Decrease buttons to change the resistance level. The default Quick Start resistance level is 3. The time will count up from 00:00.

4.Push STOP when done with your workout.

Workout Program Selection

To go to the Program Menu, you must first make a User selection in the User menu. Use the Increase/Decrease buttons to look at

12

Image 12

Contents Schwinn 140/240 Exercise Bikes Table of Contents Important Safety Instructions Before using this equipment, obey the following warningsSafety Warning Labels and Serial Number Type DescriptionSpecifications Power RequirementsRegulatory Approvals Features ConsoleConsole Features LCDLCD Display Data Remote Heart Rate Monitor Contact Heart Rate SensorsHeart Rate Calculations Fat Burning Target Heart RateSeat Adjustment OperationsWhat to Wear How Often Should You ExerciseFoot Position / Pedal Strap Adjustment Adjust ConsolePower-Up Mode Auto Shut-Off Sleep ModeUser Setup Schwinn Advantage Select / Add UserEdit User Data Custom Workout Profile ProgramsFitness Test Heart Rate Control HRC ProgramDistance Goal Changing Resistance LevelsConsole Setup Mode Results / Cool Down ModePausing or Stopping Maintenance Level Your Bike Moving Your BikeUpright RecumbentTroubleshooting Problem Check SolutionConsole displays E2 error code Check data cable integrity Seat post adjustment holes Page Contacts North AmericaPage Schwinn 140/240 Vélos d’exercice Table des matières Instructions de sécurité importantes Étiquettes d’avertissement de sécurité et numéro de série Spécifications AlimentationAutorisations réglementaires Composants Fonctions de la console ACLDonnées affichées sur l’écran ACL Moniteur de fréquence cardiaque distant Capteurs de contact de fréquence cardiaqueCalculs de la fréquence cardiaque Fonctionnement Choix des souliers et des vêtementsFréquence des entraînements Réglage du siègeMode Démarrage Arrêt automatique mode veillePosition du pied/réglage de la courroie de la pédale Réglage de la consoleConfiguration de l’utilisateur Schwinn Advantage Sélection du programme d’entraînementSélectionner/Ajouter un utilisateur Exercice personnalisé Programmes de profilMise à jour des données de l’utilisateur Test de condition physique Modification des niveaux de résistanceProgramme de contrôle de la fréquence cardiaque HRC Objectif distanceRésultats/Mode récupération Pause ou arrêtMode de configuration de la console EntretienPage Déplacement de votre vélo Mise à niveau de votre véloVélo droit Vélo à position allongéeProblème Vérifier Solution DépannageGuidon Si les tests ne révèlent aucun autre Seulement nécessite le retrait de Coordonnées Amérique DU NordImprimé en Chine