WAT is HET LICHAAMSVETPERCENTAGE?

WIE KAN EEN LICHAAMSSAMENSTELLING MONITOR GEBRUIKEN

Deze lichaamssamenstellingmonitor is bedoeld voor volwassenen van 18 tot 99 jaar. Kinderen van 7 tot 17 jaar kunnen de monitor alleen gebruiken om hun gewicht en lichaamsvet af te lezen. De andere functies zijn niet van toepassing op kinderen.

Uw monitor is ook uitgerust met een atleetfunctie voor volwassenen met een atletisch lichaam.

Tanita definieert een atleet als een persoon die ongeveer 10 uur per week intensief fysiek traint en een hartslag bij rust heeft van 60 slagen per minuut of minder.

Personen die een aantal jaren atleet waren maar nu minder dan 10 uur per week trainen, kunnen de atleetstand ook gebruiken.

Zwangere vrouwen mogen alleen de gewichtsmetingfunctie gebruiken.

Alle andere functies zijn niet bedoeld voor zwangere vrouwen.

De lichaamssamenstellingmonitor van Tanita is alleen bedoeld voor huishoudelijk gebruik.

Dit toestel is niet bedoeld voor professioneel gebruik in o.a. ziekenhuizen, medische of fitnessinrichtingen; het is niet geschikt voor zware gebruiksomstandigheden.

Door het toestel op een professionele plaats te gebruiken, vervalt de garantie.

De meetwaarden van de Tanita InnerScan lichaamssamenstellingmonitor zijn uitsluitend bedoeld ter informatie.

Dit apparaat is niet bedoeld om enige ziekte of afwijking te diagnosticeren of behandelen. Neem contact op met uw huis- arts bij eventuele vragen over of problemen met uw gezondheid.

WAAROM UW LICHAAMSSAMENSTELLING CONTROLEREN?

Lichaamssamenstellingmonitoren helpen u gezonder te leven door u een inzicht te bieden in de sleutelfactoren waarmee u de gevolgen van een veranderde levensstijl kunt controleren:

・Controleer welke invloed een andere etensgewoonte op uw lichaam heeft – dieet op een gezonde manier

・Pas uw fitnessprogramma nauwkeurig aan door de vooruitgang van uw spiermassa en basaal-metabolisme op te volgen ・Controleer visceraal vet, een sleutelindicator voor het risico van type 2 diabetes of een hartaandoening

・Stel een streefdoel voor uw conditie in en controleer uw vooruitgang.

HOE WERKT EEN LICHAAMSSAMENSTELLINGMONITOR?

Lichaamssamenstellingmonitors van Tanita berekenen uw lichaamssamenstelling met behulp van Bio-elektrische Impedantie Analyse (BIA). Veilige, elektrische laagspanningssignalen worden door het lichaam gestuurd via de gepaten- teerde Tanita-voetkussens op het bovenoppervlak van de monitor.

Het signaal plant zich eenvoudig voort door vloeistoffen in de spieren en andere lichaamsweefsels, maar ondervindt weer- stand in het lichaamsvet omdat dit weinig vloeistof bevat.

Deze weerstand heet impedantie.

De gemeten impedantiewaarden worden vervolgens ingevoerd in medisch-onderzochte wiskundige formules om uw lichaamssamenstelling te berekenen.

WAT IS HET BESTE MOMENT OM MIJN LICHAAMSSAMENSTELLING TE METEN?

Uw lichaamswatergehalte varieert op natuurlijke wijze gedurende de dag.

Eventuele significante veranderingen in uw lichaamswatergehalte kan van invloed zijn op de resultaten van uw lichaamssamenstellingmeting. Bijvoorbeeld, het lichaam zal na een lange nacht slapen enigszins gedehydrateerd zijn. Als u dus direct na het wakker worden een meting doet, zal uw lichaamsgewicht lager zijn en uw lichaamsvetpercentage hoger zijn. Ook als gevolg van het veel eten, alcohol drinken, menstruatie, ziekte, lichamelijke oefeningen en een bad nemen, zal de mate van dehydratatie fluctueren.

Voor een zeer betrouwbare meting is het belangrijk dat u de lichaamssamenstellingmonitor steeds op hetzelfde tijdstip van de dag en onder vergelijkbare omstandigheden gebruikt. Wij adviseren u de meting te verrichten vóór het avondeten.

WAT IS HET LICHAAMSVETPERCENTAGE?

Het lichaamsvetpercentage is de hoeveelheid lichaamsvet ten opzichte van uw lichaamsgewicht.

Er werd reeds bewezen dat een beperking van het lichaamsvet het risico op bepaalde aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hartziekten, diabetes en kanker vermindert.

Op het diagram ziet u de gezonde hoeveelheden lichaamsvet.

Indicator gezond vetgehalte (alleen voor standaard volwassenen*)

Uw lichaamssamenstellingmonitor vergelijkt uw lichaamsvetpercentage automatisch met de tabel van gezonde vetgehaltes.

Na het berekenen van uw lichaamsvetpercentage, knippert er onderaan het display een zwarte balk die aanduidt of u bin- nen de gezonde grenzen voor uw leeftijd en geslacht valt.

Te laag		Normaal	Te hoog	Corpulent
(-)	: Te laag vetgehalte; beneden het normale lichaamsvetpercentage. Verhoogd risico op
		gezondheidsproblemen.

(0): Normaal; binnen het normale lichaamsvetpercentage voor uw leeftijd / geslacht.

(+): Te hoog vetgehalte; boven het normale vetpercentage. Verhoogd risico op gezondheidsproblemen. (++) : Corpulent; sterke overschrijding van normaal lichaamsvetpercentage. Sterk verhoogd risico op

gezondheidsproblemen veroorzaakt door zwaarlijvigheid.

*N.B.:

Als u de atleetstand gebruikt dan toont het display de normale vet-inschalingsbalk. Atleten kunnen een lager lichaamsvetpercentage hebben afhankelijk van de sport die ze beoefenen of van de training die ze volgen. (Het leeftijdsbereik van gebruikers varieert van 18–99).