Samsung MG23H3125NK/EO manual Szárnyasok és halak

Kód/étel	Adag	Tudnivalók
1-3	250 g	Mossa és tisztítsa meg a csöves kukoricát, és tegye
Csöves	(1 db)	ovális üvegtálba. Fedje le mikrohullámú sütőben
kukorica		használható háztartási fóliával és szurkálja meg a fóliát.
		1-2 percig hagyja állni.
1-4	125 g	Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat fedővel. Adjon
Barna rizs		hozzá kétszer annyi hideg vizet (250 ml). Lefedve főzze.
(előfőzött)		A pihentetési idő elején keverje meg, sózza és fűszerezze.
		5-10 percig hagyja állni.
1-5	125 g	Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat fedővel. Adjon
Teljes		hozzá 500 ml forrásban lévő vizet, egy csipetnyi sót, és
kiőrlésű		keverje jól össze. Fedő nélkül főzze. A pihentetési idő
makaróni		elején keverje meg, utána alaposan csöpögtesse le.
		1 percig hagyja állni.
1-6	125 g	Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat fedővel. Adjon
Quinoa		hozzá kétszer annyi hideg vizet (250 ml). Lefedve főzze.
		A pihentetési idő elején keverje meg, sózza és fűszerezze.
		1-3 percig hagyja állni.
1-7	125 g	Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat fedővel. Adjon
Bulgur		hozzá kétszer annyi hideg vizet (250 ml). Lefedve főzze.
		A pihentetési idő elején keverje meg, sózza és fűszerezze.
		2-5 percig hagyja állni.
1-8	500 g	Helyezze a zöldséget, például az előfőzött
Csőben sült		burgonyaszeleteket, szeletelt cukkinit és paradicsomot,
zöldség		valamint a mártást egy megfelelő méretű hőálló
		üvegtálba. A tetejét szórja meg reszelt sajttal. Helyezze a
		tálat a rácsra. 2-3 percig hagyja állni.
1-9	400 g	Mossa meg a paradicsomot, vágja félbe és tegye hőálló
Grillezett		tálba. A tetejét szórja meg reszelt sajttal. Helyezze az
paradicsom		edényt a rácsra. 1-2 percig hagyja állni.

2. Szárnyasok és halak

Kód/étel	Adag	Tudnivalók
2-1	300 g	Mossa meg a szeleteket és helyezze őket kerámiatálra.
Csirkemell	(2 db)	Takarja le mikrohullámú sütőben használható háztartási
		fóliával. Szurkálja meg a fóliát. Helyezze az edényt a
		forgótányérra. 2 percig hagyja állni.
2-2	300 g	Mossa meg a szeleteket és helyezze őket kerámiatálra.
Pulykamell	(2 db)	Takarja le mikrohullámú sütőben használható háztartási
		fóliával. Szurkálja meg a fóliát. Helyezze az edényt a
		forgótányérra. 2 percig hagyja állni.
2-3	300 g	Mossa meg a halat, helyezze kerámiatálra, és locsolja meg
Friss halfilé	(2 db)	egy evőkanál citromlével. Takarja le mikrohullámú sütőben
		használható háztartási fóliával. Szurkálja meg a fóliát.
		Helyezze az edényt a forgótányérra. 1-2 percig hagyja állni.
2-4	300 g	Mossa meg a halat, helyezze kerámiatálra, és locsolja meg
Friss lazacfilé	(2 db)	egy evőkanál citromlével. Takarja le mikrohullámú sütőben
		használható háztartási fóliával. Szurkálja meg a fóliát.
		Helyezze az edényt a forgótányérra. 1-2 percig hagyja állni.
2-5	250 g	Mossa meg a garnélát, helyezze kerámiatálra, és locsolja
Friss garnéla		meg egy evőkanál citromlével. Takarja le mikrohullámú
		sütőben használható háztartási fóliával. Szurkálja meg
		a fóliát. Helyezze az edényt a forgótányérra. 1-2 percig
		hagyja állni.
2-6	200 g	Tegyen egy szelet friss halat egészben egy hőálló tálra.
Friss	(1 db hal)	Szórja meg egy csipet sóval és fűszerekkel, és locsolja
pisztráng		meg egy evőkanál citromlével. Takarja le mikrohullámú
		sütőben használható háztartási fóliával. Szurkálja meg a
		fóliát. Helyezze az edényt a forgótányérra. 2 percig hagyja
		állni.
2-7	200 g	Dörzsölje be a hal (pl. pisztráng) bőrét olajjal és fűszerezze
Sült hal	(1 db hal)	be. A halakat egymás mellé, egymáshoz képest fordítva
		fektesse a magas állványra. Fordítsa meg, amikor a sütő
		hangjelzést ad. 3 percig hagyja állni.
2-8	300 g	Egyenletesen helyezze el a halszeleteket a magas rácson.
Grillezett	(2 szelet)	Fordítsa meg, amikor a sütő hangjelzést ad. 2 percig
lazacszeletek		hagyja állni.

Magyar - 20

MG23H3125NK_EO_DE68-04240F-00_HU.indd 20 2014-01-09 �� 11:23:06