Samsung GE731K/XEC manual Guía de cocción para verduras frescas

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Guía de cocción para verduras frescas

Utilice un cuenco de cristal de pyrex con tapa. Añada 30-45 ml de agua fría (2-3 cucharadas) por cada 250 g, a menos que se recomiende otra cantidad de agua (consulte la tabla). Deje cocer tapado durante el tiempo mínimo (vea tabla). Siga cocinando para obtener el resultado que prefiera. Remueva una vez durante y después de la cocción. Añada sal, hierbas o mantequilla después de cocinar. Cubra durante un tiempo de reposo de 3 minutos.

Consejo: Corte las verduras frescas en trozos regulares. Cuanto más pequeñas las corte, más rápidamente se cocinarán.

Todas las verduras frescas deben cocinarse utilizando la potencia máxima del microondas (750 W).

Alimento

Cantidad

Tiempo

Tiempo

Instrucciones

 

 

(min)

reposo (min)

 

Brócoli

250 g

5-5½

3

Separe en cabezuelas de

 

500 g

8½-9

 

tamaño similar. Coloque

 

 

 

 

los tallos en el centro.

Coles de

250 g

6½-7½

3

Añada 60-75 ml (5-6

Bruselas

 

 

 

cucharadas) de agua.

Zanahorias

250 g

5-6

3

Corte las zanahorias en

 

 

 

 

trozos de tamaño similar.

Coliflor

250 g

5½-6

3

Separe en cabezuelas

 

500 g

9½-10

 

de tamaño similar. Corte

 

 

 

 

las grandes por la mitad.

 

 

 

 

Distribuya con los tallos

 

 

 

 

en el centro.

Calabacines

250 g

4-4½

3

Corte en rodajas. Añada

 

 

 

 

30 ml (2 cucharadas)

 

 

 

 

de agua o una nuez de

 

 

 

 

mantequilla. Deje cocer

 

 

 

 

hasta que estén tiernos.

Berenjenas

250 g

4½-5

3

Corte en rodajas

 

 

 

 

pequeñas y rocíe con 1

 

 

 

 

cucharada de zumo de

 

 

 

 

limón.

Puerros

250 g

5-5½

3

Corte en trozos gruesos.

Alimento

Cantidad

Tiempo

Tiempo

Instrucciones

 

 

(min)

reposo (min)

 

Setas

125 g

1½-2

3

Prepare enteros o en

 

250 g

3½-4

 

láminas. No añada agua.

 

 

 

 

Rocíe con zumo de

 

 

 

 

limón. Sazone con sal y

 

 

 

 

pimienta. Escurra antes

 

 

 

 

de servir.

Cebollas

250 g

5-6

3

Corte en mitades o en

 

 

 

 

rodajas. Añada sólo

 

 

 

 

15 ml (1 cucharada) de

 

 

 

 

agua.

Pimiento

250 g

4½-5

3

Corte en rodajas

 

 

 

 

pequeñas.

Patatas

250 g

5-6

3

Pese una vez peladas

 

500 g

9-10

 

y corte en cuartos o

 

 

 

 

mitades de tamaño

 

 

 

 

similar.

Nabos

250 g

5-5½

3

Corte en dados

 

 

 

 

pequeños.

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