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| guía de cocción | |
Utensilios de | Seguro para | Comentarios |
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| cocina | microondas |
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| MICROONDAS | |||
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Cristal |
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• | Utensilios para el |
| ✓ | Se pueden utilizar, a menos que estén decoradas con |
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| La energía microondas penetra en la comida, atraída y absorbida por su contenido de |
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| agua, grasa y azúcar. | |||||
| horno |
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| adornos de metal. |
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• | Cristalería fina |
| ✓ | Se puede utilizar para calentar alimentos o líquidos. |
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| Las microondas hacen que las moléculas de los alimentos se muevan rápidamente. |
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| Este movimiento crea fricción y el calor resultante cuece la comida. | |||||
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| El cristal delicado se puede romper o resquebrajar si |
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| se calienta repentinamente. |
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| COCCIÓN | |
• | Tarros de cristal |
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| Debe quitarse la tapa. Adecuados solo para calentar. |
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| ✓ |
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| Utensilios para la cocción por microondas: | |||
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Metal |
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| Los utensilios de cocina deben permitir que la energía microondas pase a través de ellos | ||
• | Platos |
| ✗ | Pueden producir arcos eléctricos o fuego. |
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| para obtener una mayor eficacia. Las microondas son reflejadas por el metal, caso del |
• | Cierres metálicos |
| ✗ |
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| acero inoxidable, el aluminio y el cobre, pero pueden penetrar a través de la cerámica, el |
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| cristal, la porcelana y el plástico, así como del papel y la madera. Por tanto, los alimentos | |||
| de las bolsas para |
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| nunca deben cocinarse en contenedores metálicos. | |
| congelados |
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| Alimentos adecuados para cocinar con microondas: | |
Papel |
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| Muchos tipos de alimentos son adecuados para la cocina por microondas: verduras, | ||
• | Platos, tazas, |
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| Para tiempos de cocción cortos y para calentar. |
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| ✓ |
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| fruta, pasta, arroz, cereales, legumbres, pescado y carne, frescos o congelados. Las | ||||
| servilletas y papel |
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| También para absorber el exceso de humedad. |
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| salsas, las natillas, las sopas, los postres al vapor y las conservas también se pueden |
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| de cocina |
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| cocinar en un horno microondas. Por lo general, la cocina por microondas es ideal para |
• | Papel reciclado |
| ✗ | Pueden provocar arcos eléctricos. |
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| cualquier alimento que se pueda preparar normalmente en una cocina. Mantequilla | |
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| o chocolate derretidos, por ejemplo (consulte el capítulo con consejos, técnicas y |
Plástico |
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| advertencias). | ||
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• | Recipientes |
| ✓ | Especialmente si se trata de termoplástico resistente al |
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| Cómo cubrir la comida durante la cocción | |
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| calor. Otros plásticos pueden combarse o decolorarse |
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| Cubrir la comida durante su cocción es muy importante, ya que el agua se evapora y | |
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| a altas temperaturas. No use plásticos de melamina. |
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| contribuye en el proceso de cocción. La comida se puede cubrir de distintas maneras: | ||
• | Film transparente |
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| Se puede utilizar para retener la humedad. |
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| ✓ |
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| por ejemplo, con un plato de cerámica, con una tapa de plástico o con un envoltorio | ||||
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| No debe tocar los alimentos. Tenga cuidado al quitar |
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| transparente para microondas. |
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| el envoltorio ya que puede escaparse vapor. |
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| Tiempos de reposo |
• | Bolsas para |
| ✓ ✗ | Solo si pueden hervir o son resistentes al horno. |
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| Después de la cocción, el tiempo de reposo es importante para que la temperatura se | |||||
| congelados |
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| No deben estar selladas herméticamente. |
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| distribuya uniformemente. | |||
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| Si es necesario, pínchelas con un tenedor. |
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Papel encerado o a |
| ✓ | Se puede utilizar para retener la humedad y evitar |
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prueba de grasa |
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| salpicaduras. |
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✓ | : Recomendaciones | ✓✗ | : Usar con precaución ✗ : Inseguro |
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| Español - 28 |
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