Cuisinart WOK-703C manual Tuvé L’É À Gingembre AU RÉ Macé Saumon, DOUX-AIGRE Porc

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L 1 y-Ajoutez . MDCuisinart lectriqueé Wok du fond le dans tuveuse’él	Placez
.minutes 30 à 20 de rerémac
laissez et dessus par cannelle de tonsâb les posezéd s;étôc deux des saumon
de darnes les rementèenti en-Recouvrez .plat fond à bol un dans sameés
de huile et soya sauce vermouth, poivron, sel, sucre, ciboulette, Combinez
julienne en ,épel frais, gingembre de po) 1/2-(1	cm 4
saumon) de
filets (ou paisseur’éd po) (1 cm 2,5 de saumon, de darnes	4
égrill sameés de huile’d )éth à .c (1	ml 5
sodium en pauvre tamari, ou soya sauce de table) à .c (2	ml 30
pomme de jus ou sec vermouth de table) à .c (3	ml 45
moulu frais noir poivre de )éth à .c (1/4	ml 1
cacher sel de )éth à .c (1/2	ml 2
sucre de )éth à .c (1/2	ml 2
eéhach che,îfra ciboulette de table) à .c (1	ml 15
portions 4 Donne
E TUVÉ L’É À GINGEMBRE AU RÉ MACÉ SAUMON
g 4 Fibres • mg 65 Calcium
• mg 544 Sodium • mg 74 rol Cholesté • g 4 s saturé Gras • g 16 grasses res Matiè
• g 27 ines Proté • g 43 Glucides • gras) du provenant % (33 414 Calories
: portion par nutritionnelle Analyse
.étuvé riz
du sur Servez .environ minutes 2 à 1 chauds, soient ils’qu ce ’àjusqu remuez
porc, le et ananas’l Ajoutez .paissieé rementègél soit elle’qu ce ’àjusqu remuez
et sauce la Ajoutez .secondes 30 à 15 pendant remuez et gingembre le et
ail’l chalote,’él huile,’d table) à .c (1/2 m 7 Ajoutez .wok du sétôc les sur tassez
plus; de minutes 3 ou 2 cuire faite et poivrons les Ajoutez .minutes 2 à 1
pendant oignons les sauter y-faites huile;’d table) à .c (1/2 ml 7 chauffer Faites
.servezéR
.porc de reste le et huile’d table) à .c (1 ml 15 avec tezépéR .servezér
et retirez porc; du émoiti la revenir faites remuez et huile’d table) à .c (1

ml 15 y-Versez .F) °(350 C °180 à MDCuisinart lectriqueé Wok le chauffer Faites
.servezér orange;’d jus et orange’d zeste tomate, sauce vinaigre, sucre, binez,
-com sauce, la parerépr Pour .étôc de mettez et sameés de huile’l et sèréx
le et soya sauce la s,ïma de culeéf la avec combinez porc, le mariner Pour
po) (1
cm 2,5 de morceaux en conserve, en ou frais ananas’d tasses) (2	ml 500
fin éhach gingembre de table) à .c (1	ml 15
fin éhach ail’d table) à .c (1	ml 15
diagonale
la sur po) (1/4 ml 0,5 de tranches en chalotes,’éd tasse) (1/2	ml 125
fines tranches en ,épinépé ,évidé vert, poivron	1
fines tranches en ,épinépé ,évidé rouge, poivron	1
fin sétranch rouges, oignons’d tasses) (2	ml 500
eédivis tale,égév huile’d table) à .c (3	ml 45
orange une’d Zeste
frais orange’d jus de tasse) (1/4	ml 50
tomate sauce de tasse) (1/4	ml 50
rouge vin de vinaigre de table) à .c (6	ml 90
sucre de tasse) (1/4	ml 50
	Sauce:
sameés de huile’d )éth à .c (1	ml 5
sèréx de table) à .c 1/2-(1	ml 25
soya sauce de table) à .c 1/2-(1	ml 25
sïma de culeéf de table) à .c (2	ml 30
po) (1 cm 2,5 de tranches en porc, de filet de lb) (1	g 500
Marinade:
pintes) (2 L 1,8 Donne
DOUX-AIGRE PORC
g 2 Fibres • mg 47 Calcium
• mg 1133 Sodium • mg 122 rol Cholesté • g 12 s saturé Gras • g 42 grasses res Matiè