Cuisinart WOK-703C manual Diagonale la sur po 1/2 cm 0,5 de morceaux en coupez puis

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g 4 Fibres • mg 60 Calcium • mg 368 Sodium • mg 0 rol Cholesté • g 1 s saturé Gras • g 6 grasses res Matiè • g 4 ines Proté • g 11 Glucides • gras) du provenant % (43 104 Calories : portion par nutritionnelle Analyse

.chaud servez et sauce la dans gumesél les Remettez .seulement ment -paississeé ’àjusqu cuire faites et eéservér sauce la ajoutez secondes; 15 dant -pen cuire Faites .verts oignons les et ail’l ajoutez et restent qui huile’d table)

à.c (1/2 ml 7 les versez wok, du sétôc les sur gumesél les Tassez .minutes 4

à3 soit cuits, presque soient ils’qu ce ’àjusqu tuvezé et couvrez eau,’d tasse) (1/4 ml 50 Ajoutez .minute 1 pendant sauter faites et rouge poivron le et coli

-bro le Ajoutez .huile’d couche mince une’d wok du parois les couvrez chaud,
fois Une .F) °(375 C °190 à MDCuisinart lectriqueé Wok le chauffer Faites
.diagonale la sur po) (1/2 cm 0,5 de morceaux en coupez puis
brocoli du tiges des rieureéext dure couche la enlevez plucheur,é-couteau un’d
moyen Au .po) 1/2-(1 cm 4 de morceaux en brocoli de fleurons les Coupez
.servezér et bol petit un dans sameés
de huile et sèréx poulet, de bouillon soya, sauce combinez sauce, la faire Pour
diagonale la sur po) (1 cm 2,5 de
morceaux en sécoup et sétranch verts, oignons’d tasse) (1/2	ml 125
émincé ail,’d )éth à .c (1	ml 5
eau’d tasse) (1/4	ml 50
tranches en rouge, poivron de tasses) (3	ml 750
eédivis tale,égév huile’d table) à .c (1	ml 15
fleurons et tiges brocoli, de oz) (12	g 375
orientale sameés de huile’d )éth à .c (1/2	ml 2
sec sèréx de table) à .c 1/2-(1	ml 25
sodium en pauvre gras, non poulet, de bouillon de table) à .c (2	ml 30
soya sauce de table) à .c (2	ml 30
l’occidentale à gume lé comme portions 4 Donne

g 2 Fibres • mg 123 Calcium • mg 238 Sodium • mg 0 rol Cholesté • g 1 s saturé Gras • g 4 grasses res Matiè • g 3 ines Proté • g 6 Glucides • gras) du provenant % (51 68 Calories : portion par nutritionnelle Analyse

.servez et sameés de huile’d Arrosez .paississeé liquide le que ce ’àjusqu seulement cuire faites wok; du centre au chaud liquide au sïma de culeéf de langeém le Ajoutez .wok du sétôc les sur ïcho-pak le Tassez .remuez et rouge poivron le ajoutez couvercle, le Enlevez .minutes 4 pendant cuire faites et couvrez F), °(300

C°150 à chaleur la Baissez .éservér liquide le et soya sauce la s,èréx le Ajoutez .minutes 2 sauter faites et ïcho-pak le Ajoutez .secondes 30 pendant sauter faites et ail’l et gingembre le mini,écr champignons les et pleurotes les Ajoutez .F) °(375 C °190 à MDCuisinart lectriqueé Wok le chauffer Faites

.remuant en sïma de culeéf la ajoutez et éservér
liquide du table) à .c (2 ml 30 mettez bol, petit autre un Dans .éservér liquide
du demie la et soya sauce la s,èréx le versez bol, petit un Dans .pleurotes
les Tranchez .liquide le gardez cher;és pour Pressez .minutes 20 à 15 pendant
attendrir les-laissez et bouillante eau’d pleurotes les couvrez bol, petit un Dans
orientale sameés de huile’d )éth à .c (1	ml 5
éhach rouge, poivron de tasse) (1/4	ml 50
longueur la sur étranch ,égoutté et érins ,ïcho-pak mini de lb) (2	kg 1
fin esétranch et esépel ail,’d gousses	3
eépâr ou fin eétranch cheîfra gingembre de racine de table) à .c (1	ml 15
fin sétranch cremini, champignons de oz) (4	g 125
taleégév huile’d table) à .c (2	ml 30
sïma de culeéf de )éth à .c 1/2-(1	ml 7
soya sauce de table) à .c (2	ml 30
sèréx de table) à .c (2	ml 30
bouillante eau’d tasse) (1	ml 250
séshydratéd pleurotes de oz) (1/2	g 14
portions 8 Donne

CHINOISE LA À ROUGES POIVRONS ET BROCOLI CHAMPIGNONS AVEC CHOÎ-PAK MINI