Apple MC007LL/A Ergonomie, Épaules détendues, 45-70 cm, le moniteur lui-même, Espace dégagé sous

Ergonomie

Veuillez trouver ci-après quelques recommandations pour régler votre moniteur pour réduire la luminosité et pour placer le moniteur de façon à respecter votre morphologie.

ÂÂ Disposez le moniteur de façon à ce que la partie supérieure soit située légèrement en dessous de vos yeux lorsque vous êtes assis(e) devant le clavier de l’ordinateur. Il vous appartient de juger de la meilleure distance entre vos yeux et l’écran. Elle se situe en général entre 45 et 70 cm.

ÂÂ Positionnez le moniteur en le faisant pivoter vers le haut ou le bas pour limiter tout éblouissement ou reflet sur l’écran, notamment lorsque l’écran est placé sous un éclairage ou près d’une fenêtre.

Épaules

détendues

Mains dans le prolongement des avant-bras

Avant-bras à l’horizontale ou légèrement relevés

Dossier soutenant la région lombaire

Cuisses légèrement inclinées

	Haut de l’écran au niveau
45–70 cm	des yeux ou légèrement
	en dessous. (Vous devrez
	peut-être ajuster la hauteur
	du moniteur en surélevant
	votre plan de travail ou
	le moniteur lui-même.)
	Écran orienté de manière
	à réduire les reflets
	Espace dégagé sous
	le plan de travail
	Pieds à plat sur le sol
	ou sur un repose-pied

Français 27