Candy MIC 305 X user manual Tabellen und Anregungen – Gemüse zubereiten, Mit der Mikrowelle garen

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Mit der Mikrowelle garen

Tabellen und Anregungen – Gemüse zubereiten

Lebensmittel		Menge (g)	Zugabe von		Leistung		Zeit		Ruhezeit	Hinweise
			Flüssigkeit		(Watt)		(min.)		(min.)
Blumenkohl	500		100 ml	800		9-11		2-3		In Röschen teilen. In Scheiben
Brokkoli	300		50 ml	800		6-8		2-3		schneiden. Abdecken
Pilze	250		25 ml	800		6-8		2-3
Erbsen & Möhren,	300		100 ml	800		7-9		2-3		In Würfel oder Scheiben
Tiefgekühlte										schneiden. Abdecken
Möhren	250		25 ml	800		8-10		2-3
Kartoffeln	250		25 ml	800		5-7		2-3		Schälen, in gleiche Stücke
										schneiden. Abdecken
Paprika	250		25 ml	800		5-7		2-3		In Stücke oder Scheiben
Porree	250		50 ml	800		5-7		2-3		schneiden. Abdecken
Rosenkohl,	300		50 ml	800		6-8		2-3		Abdecken
tiefgekühlt
Sauerkraut	250		25 ml	800		8-10		2-3		Abdecken

Tabellen und Anregungen – Fisch zubereiten

Lebensmittel		Menge (g)		Leistung		Zeit		Ruhezeit	Hinweise
				(Watt)		(min.)		(min.)
Fischfilet	500		600		10-12		3		Zugedeckt zubereiten. Nach der Hälfte der Zeit
									umdrehen.
Ganzer Fisch	800		800		2-3		2-3		Zugedeckt zubereiten. Nach der Hälfte der Zeit
			400		7-9				umdrehen. Gegebenenfalls die dünneren Enden
									des Fisches bedecken.

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