9

 

 

 

 

.réfrigérateur au conserver ou immédiatement

 

cm) (2,5 pouce 1 de

 

 

 

 

 

 

Servir .onctueuse et lisse consistance jusqu’à

 

morceaux en coupée moyenne, banane

1

 

 

 

 

environ, secondes 20 battre et Liquefy à mélangeur

 

morceaux en d’ananasmltasses500 2

 

 

 

 

le Régler .Couvrir .mélangeur du récipient le dans

 

g 0 fibres • mg 186 calcium • mg 114 sodium

 

 

L) (1,4 onces 48 approximativement Donne

 

indiqué l’ordre dans ingrédients les tous Mettre

 

• mg 48 cholestérol • g 8 saturés gras • g 14 gras • g 5 protéines

 

 

.calcium de enrichi d’orange jus

• g 29 glucides • grasses) matières de % (48 262 Calories

décongelées) (non

 

 

: ml) (250 tasse 1 de portion par nutritionnelle Information

 

 

du utilisant en calcium en apport votre Augmentez

congelées fraises de tasses

ml 500

2

 

 

 

 

.aimez vous que fruits les utiliser pouvez Vous

 

 

 

 

cm) (2,5 pouce 1 de

 

 

 

 

 

 

 

 

.fait vite déjeuner un pour délicieuse boisson Une

 

 

 

.fraîche

dés en coupé velouté, tofou de tasse 1

ml 250

 

 

 

 

 

FRUITS AUX SIMPLE FOUETTÉ YOGOURT

fraise de ou pêche de tranche d’une et hachées

vanille de d’extrait soupe à .c 1

ml 15

 

 

 

 

 

sucrées pacanes de Garnir .dessert de boisson

 

 

 

 

soya au boisson de tasse 1

ml 250

 

g 1 fibres • mg 219 calcium • mg 89 sodium

 

 

comme froides martini à coupes des dans Servir

 

 

 

 

• mg 3 cholestérol • g 0 saturés gras • g 0 gras • g 6 protéines

fruit autre

 

 

.homogène et onctueuse lisse,

 

 

• g 26 glucides • grasses) matières de % (2 130 Calories

ou pomme de d’orange, jus de tasse 1

ml 250

 

: portion par nutritionnelle Information

 

 

consistance jusqu’à secondes, 40 à 30 battre et

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liquefy à mélangeur le Régler .Couvrir .mélangeur

cm) (2,5 pouce 1 de

 

 

.immédiatement Servir .barbotine

du récipient le dans indiqué l’ordre dans leche

morceaux en coupée moyenne, banane

1

 

la de celle à ressemblant texture d’une l’obtention

de dulce le et lait le glacée, crème la Mettre

cm) (2,5

 

 

jusqu’à secondes, 30 à 20 battre et Liquefy à

.ml) (175 tasse ¾ de portion

 

 

mélangeur le Régler .Couvrir .récipient le dans

pouce 1 de dés en coupée mangue, de

 

 

 

indiqué l’ordre dans ingrédients des reste le Ajouter

par ml) (15 once ½ de raison à Frangelico), le ou

 

 

onces) 12 environ ou ml (500mltasses500 2

.secondes 15 à 10 battre et Purée à mélangeur

l’Amaretto (comme liqueur une ou brandy du rhum,

L) (1,4 onces 48 Donne

 

 

le Régler .Couvrir .mélangeur du récipient le dans

du bourbon, du ajoutez d’adulte, boisson une Pour

 

 

 

 

.aimez vous que

 

sucre du moitié la et d’orange zeste le Mettre

.spécialité de d’aliments marchés

 

fruits les Utilisez .fouetté yogourt du composition la

 

glace de cubes

15

les dans ou assorties bien épiceries les dans

 

dans habituellement entrent qui laitiers produits

 

 

 

 

 

trouve qu’on américaine-espagnole/sud d’origine

 

vanille de d’extrait thé à .c 2

ml 10

aux rechange de solution bonne une constitue

 

», lait de confiture « appelée parfois épaisse, très

 

 

 

 

tofou le protéines, de source excellente Une

 

d’albumen poudre de thé à .c 1

ml 5

caramélisée sauce une est leche de dulce Le *

 

FRUITS ET TOFOU FOUETTÉE BOISSON

 

poudre en écrémé lait de tasse ½

ml 125

tranchée fraîche fraise

 

 

 

 

mélangé

 

 

ou pêche sucrées, pacanes de Noix : Garniture

g 2 fibres • mg 76 calcium • mg 23 sodium

 

 

 

 

 

 

tangerine de et d’orange jus de tasse 1

ml 250

leche* de dulce de tasse

3

1

ml 75

• mg 1 cholestérol • 0g saturés gras • g 0 gras • g 3 protéines

 

 

• g 25 glucides • grasses) matières de % (4 105 Calories

 

poudre en écrémé lait de tasse 1

ml 250

gras) en réduite

 

 

 

: portions) 6 (pour portion par nutritionnelle Information

 

 

 

cm) (2,5 pouce 1 de morceaux

 

 

teneur à ou (entier lait de tasse 1½

ml 375

.réfrigérateur au conserver ou immédiatement

 

 

 

 

en coupés d’orange quartiers de tasse 1

ml 250

française vanille la à ou vanille de

 

 

 

Servir .onctueuse et lisse consistance jusqu’à

 

 

 

sucre de soupe à .c 2

ml 30

gousse la à glacée crème demltasses750 3secondes, 20 environ battre et Liquefy à mélangeur

 

 

blanche amère

 

 

ml) (1500 tasses 6 environ Donne

le Régler .Couvrir .mélangeur du récipient le dans

 

 

 

indiqué l’ordre dans ingrédients les tous Mettre

 

partie la sans d’orange, zeste de lanières

4

LECHE DE DULCE FOUETTÉ LAIT

 

 

 

décongelées) (non

 

 

portions 4 Donne

 

 

 

 

 

 

g 4 fibres • mg 63 calcium • mg 10 sodium

 

surgelées fraises de tasses 2

ml 500

 

.midi-l’après dans rafraîchissant

• mg 0 cholestérol • g 0 saturés gras • g 2 gras • g 5 protéines

 

 

 

gras sans vanille la à yogourt de tasse 1

ml 250

 

goûter un fait calcium en riche fouetté yogourt Ce

• g 25 glucides • grasses) matières de % (18 135 Calories

 

: portions) 6 (d’après portion par nutritionnelle Information

d’orange jus de tasse 1

ml 250

L’ORANGE À FOUETTÉ YOGOURT

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Cuisinart SPB-6C manual Fruits AUX Simple Fouetté Yogourt, Fruits ET Tofou Fouettée Boisson