4.Tippen Sie zum Speichern der Änderungen auf den Uhrenring, oder warten Sie, bis die Seite ausgeblendet wird.

Trainings

Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Training > Trainings, um das gewünschte Training auszuwählen.

Einfache Trainingsarten, Intervall- und Herzfrequenz-Trainings werden jedes Mal ersetzt, wenn Sie ein Training desselben Typs erstellen. Umfangreichere Trainingsprogramme müssen in Garmin Connect oder Garmin Training Center erstellt werden.

Trainingsmodus

Hinweis: Tippen Sie beim Absolvieren eines Trainings auf den Uhrenring, um weitere Daten anzuzeigen.

Wenn Sie alle Schritte in Ihrem Training ausgeführt haben, wird die Nachricht Training abgeschlossen angezeigt.

So beenden Sie ein Training vorzeitig:

1.Drücken Sie die Taste stop.

2.Halten Sie die Taste reset gedrückt.

Ausdauertrainings

Die folgenden speziellen Zielvorgaben können für einfache Trainings herangezogen werden:

•Zeit

•Distanz

•Kalorien

So richten Sie ein Ausdauertraining ein:

1.Berühren Sie den Bereich menu länger, und wählen Sie Training > Trainings > Ausdauer.

2.Wählen Sie den Typ des Ausdauertrainings aus.

3.Geben Sie unter Dauer einen Wert für die Dauer ein.

Benutzerhandbuch für den Forerunner 405CX

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