Las sesiones de entrenamiento personalizadas pueden incluir metas para cada paso de la sesión, y distintas distancias, tiempos y calorías. Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas con Garmin Connect (página 28) y transferirlas a la unidad Forerunner. Sin embargo,
también puedes crear y guardar una sesión de entrenamiento personalizada directamente en la unidad Forerunner.
También puedes programar sesiones de entrena- miento personalizadas usando Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de entrenamiento con antelación y almacenarlas en la unidad Forerunner.
Tu entrenamiento
Creación de una sesión de entrenamiento personalizada1.Selecciona 
> Entrenamiento > Sesiones de entrenamiento > Personalizado > Crear nueva.
2.Selecciona Carrera 000 para editar el nombre de la sesión de entrenamiento.
3.Selecciona Añadir nuevo paso.4.Selecciona Duración para especificar cómo se medirá este paso.
Por ejemplo, selecciona Distancia para finalizar el paso tras una distancia específica.
Si seleccionas Abierta, puedes seleccionar LAP para finalizar el paso durante la sesión de entrenamiento.
5.Si es necesario, selecciona Valor de duración e introduce un valor.
6.Selecciona Objetivo para elegir la meta durante el paso.
Por ejemplo, selecciona Frecuencia cardiaca para mantener una frecuencia cardiaca constante durante el paso.
7.Si es necesario, selecciona una zona objetivo o introduce un rango personalizado.
Manual del usuario de la unidad Forerunner 610 | 15 |