Sydän
Liian korkean verenpaineen takia sydämen kammion saattaa kehittyä liikaa. Vakavimmissa tapauksissa sydämeen saattaa kehittyä veritulp- pa.
Munuaiset
Verisuonien kalkkeutuminen saattaa alentaa munuaisten toimintaa. Seurauksena saattaa olla virtsamyrkytys.
Miten suoritetaan asianmukainen verenpaineen mittaus?
Verenpaine vaihtelee jatkuvasti. Useat tekijät, kuten ruokailutottu- mukset, fyysinen kunto, sääolosuhteet, aika, paikka jne. vaikuttavat verenpaineen muutoksiin. Tämän takia on tärkeä suorittaa mittaus aina samaan kellonaikaan, monta päivää peräkkäin ja kirjata tulokset ylös, jotta lääkäri voi arvioida ne.
Miksi on järkevää mitata verenpaine omassa kodissa?
Kun verenpainetta mitataan sairaalassa tai lääkärin vastaanotolla ver- enpaine nousee usein pelkästä jännityksestä tai hermostuneisuude- sta johtuen. Tämän lisäksi saadaan, kuten yllä mainitaan, selkeämpi kuva verenpaineesta, jos sitä mitataan useamman kerran.
Mitkä ovat korkean verenpaineen oireet?
Verenpaine voi hyvinkin olla liian korkea ilman selviä oireita. Päänsär- ky, huimaus, unettomuus, hengitysvaikeudet, hartiakivut saattavat viitata korkeaan verenpaineeseen.
Mitkä tekijät vaikuttavat verenpaineeseen?
1.Lääkkeet
2.Työympäristö
3.Liikunta
4.Uni
5.Fyysinen kunto
6.Psyykkinen kunto
7.Ravinto
Voiko korkeaa verenpainetta välttää / ennaltaehkäistä?
Mikäli verenpaine todetaan liian korkeaksi, on kiinnitettävä huomiota ruokailutottumuksiin; vähenettävä rasvan ja suolan syöntiä. On myös kiinnitettävä huomiota työtottumuksiin; vältettävä stressiä ja kiirettä. Lisäksi on huolehdittava säännöllisestä kuntoilusta, riittävästä levo- sta, vältettävä tai lopetettava tupakanpoltto ja pidettävä alkoholinku- lutus minimissä. Verenpainetta on seurattava ja käytävä lääkärin tut- kituttavana säännöllisesti.
Miksi verenpaine nousee?
TÄRKEÄT TURVATEKNISET TOIMENPITEET
- Verenpainemittari ei saa käyttää ennen kuin asiasta on keskustel- tu lääkärin kanssa.
- Korkeat lämpötilat ja kosteus saattavat vahingoittaa verenpaine- mittarin keskeisiä osia.
-Verenpainemittaria ei saa upottaa minkäänlaisiin nesteisiin.
26
