DEUTSCH 11
C 3 Schalten Sie das Gerät ein.
Hinweise zur Benutzung des Geräts
Es empfiehlt sich, Bright Light Energy anzuwenden, sobald Sie die ersten
Anzeichen des Lichtmangels spüren.
C 1 Setzen Sie sich in die Nähe des Geräts und stellen Sie Bright Light Energy so, dass Sie bequem in die Richtung des Lichtes sehen können.
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◗Sie brauchen nicht unbedingt direkt vor dem Gerät zu sitzen.
◗Achten Sie auf einen Abstand zwischen Ihrem Gesicht und Bright Light Energy von ca. 20 bis 60 cm, wenn Sie ein Lichtbad nehmen wollen.
◗Die angemessene Dauer eines Lichtbades ist vom Abstand des Geräts zu Ihrem Gesicht abhängig:
ca. 2 Stunden bei 60 cm Abstand; ca. 1 Stunde bei 40 cm Abstand; ca 30 Minuten bei 20 cm Abstand.
◗Das tägliche Lichtbad muss nicht unbedingt in nur einer einzigen Sitzung eingenommen werden. Sie können die Anwendung jederzeit unterbrechen, um sie später fortzusetzen.
2Schauen Sie hin und wieder in das Licht.
Nicht permanent in das Licht schauen! Sie können sich während des Lichtbades mit Lesen, Schreiben, Handarbeit, oder Basteln beschäftigen. Es reicht, wenn Sie nur gelegentlich ins Licht schauen.
3Es empfiehlt sich, das Lichtbad in der Zeit zwischen 6 und 20 Uhr einzunehmen.
4Wiederholen Sie die Anwendung von Bright Light Energy, bis Sie Besserung verspüren.
Im Allgemeinen setzt die erste Wirkung nach etwa einer Woche ein. Wir empfehlen Ihnen, die Lichtbäder an mindestens 5 aufeinander folgenden Tagen zu wiederholen.
