22NEDERLANDS
◗Haal de stekker na gebruik uit het stopcontact.
◗Zorg ervoor dat kinderen niet met het apparaat kunnen spelen.
◗De duur van het lichtbad hangt af van de afstand waarop het apparaat gebruikt wordt. Zie het hoofdstuk "Een lichtbad nemen".
Neem een lichtbad op tenminste vijf achtereenvolgende dagen (neem de lichtbaden op een tijd die u schikt en maak er een gewoonte van). U kunt een nieuwe kuur (van vijf of meer achtereenvolgende dagen) starten wanneer u denkt dat nodig te hebben.
◗Gebruik het licht van dit apparaat als een aanvulling op het normale licht (zonlicht of elektrisch licht) in uw huis. Gebruik het apparaat niet in een kamer die door geen enkele andere lichtbron wordt verlicht.
◗Het is af te raden te lang in het licht te kijken.
◗De eerste paar keer dat u het apparaat gebruikt kunt u na gebruik last hebben van vermoeide ogen en/of lichte hoofdpijn. Deze neveneffecten verdwijnen meestal spoedig.
◗Raadpleeg uw arts voordat u de Bright Light gaat gebruiken indien: - u aan een ernstige depressie lijdt of heeft geleden;
- u overgevoelig bent voor licht (bijv. omdat u suikerziekte of epilepsie heeft);
- u een oogaandoening heeft;
- u bepaalde voorgeschreven medicijnen gebruikt (m.n.
- u heeft een hoge bloeddruk heeft.
◗Als u door het gebruik van het apparaat te actief wordt, adviseren we u de dosis licht te verminderen.Als dit effect daardoor niet verdwijnt, raden we u aan uw arts te raadplegen.
◗Als u zich uitgeput, verdrietig of rusteloos voelt en/of lijdt aan slaapproblemen (bijv. slapeloosheid) na gebruik van het apparaat, is het altijd aan te raden uw arts of psychotherapeut te raadplegen.
Klaarmaken voor gebruik
1Plaats het apparaat op een tafel.
C 2 Steek de stekker in een stopcontact
C 3 Zet het apparaat aan
