FRANCAIS 17
C 1 Prenez place devant l'appareil et tournez l'écran afin de regarder confortablement dans la direction de la lumière.
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C
C
◗Vous ne devez pas vous asseoir directement en face de l'appareil.
◗Quand vous prenez un bain de lumière, la distance entre votre visage et l'écran doit être de 20 à 60cm.
◗La durée recommandée du bain de lumière dépend de la distance
de fonctionnement sélectionnée:
env. 2 heures pour une distance de 60 cm; env. 1 heures pour une distance de 40 cm; env. 30 minutes pour une distance de 20 cm;
◗Vous ne devez pas prendre tout le bain de lumière en une fois. Si cela convient mieux à votre plan d'activité vous pouvez interrompre le bain de lumière et le poursuivre plus tard.
2Regardez de temps en temps vers la lampe.
Ne regardez pas la lampe en permanence non plus! Vous pouvez donc par exemple lire, écrire, exercer une activité manuelle ou bricoler durant le bain de lumière tout en levant le regard de temps en temps.
3Prenez le bain de lumière de préférence entre 6 heures du matin et 8 heures du soir.
4Répétez les bains de lumière jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
Le plus souvent, l'amélioration intervient dans un délai d'une semaine. Nous vous conseillons de répéter le bain de lumière pendant au moins 5 jours consécutifs.
◗Vous pouvez répéter le bain de lumière aussi fréquemment que vous le voulez pendant "la période sombre" de l'année. Prenez un bain de lumière au moins 5 jours consécutifs.
5Arrêtez l'appareil après usage et retirez la fiche de la prise de courant.
Nettoyage
Débranchez toujours l'appareil et
nettoyer.
