ITALIANO 29
C 1 Mettetevi vicino all'apparecchio e girate lo schermo in modo tale che possiate guardare comodamente in direzione della luce.
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◗Non è necessario sedersi esattamente davanti all'apparecchio.
◗Durante il bagno di luce, fate in modo che fra il viso e lo schermo ci sia una distanza di
◗La durata consigliata per i bagni di luce dipende dalla distanza alla
quale viene utilizzato l'apparecchio: circa 2 ore ad una distanza di 60 cm; circa 1 ora ad una distanza di 40 cm; circa 30 min. ad una distanza di 20 cm.
◗Non è necessario che il bagno di luce sia preso senza interruzioni. Se lo preferite, potete anche interrompere il bagno di luce e riprenderlo più tardi.
2Ogni tanto guardate direttamente la luce.
Non tenete lo sguardo fisso sulla luce! Durante il bagno di luce potete dedicarvi ad altre attività: leggere, scrivere, ricamare o altro, alzando ogni tanto gli occhi per osservare la luce.
3Di preferenza, concedetevi i bagni di luce fra le 6 del mattino e le 8 di sera.
4Continuate con i bagni di luce fino a quando non vi sentite meglio.
Di norma, i primi miglioramenti si notano dopo una settimana. Vi consigliamo di ripetere i bagni di luce per almeno 5 giorni consecutivi.
◗Durante il "periodo buio" dell'anno potete sottoporvi ai bagni di luce ogni volta che lo desiderate, a condizione di ripeterli per almeno cinque giorni consecutivi.
5Dopo l'uso, spegnete l'apparecchio e togliete la spina dalla presa di corrente.
Come pulire l'apparecchio
Prima di procedere alla pulizia, togliete sempre la spina dalla presa e
