NORSK 33
Innledning
Apparatet kan brukes til normal belysning og lysterapi. Lysterapi brukes for å motvirke tretthet, mangel på energi og mangel på livsmot som mange mennesker opplever på høsten og vinteren når dagene er mørkere og kortere. Disse symptomene, som man tror er forårsaket av en forstyrrelse på den "biologiske klokken", blir ofte referert til som winter blues ("vinterdepresjon").
Vinterdepresjon kjennetegnes ved flere symptomer: tretthet, mangel på energi og større søvnbehov, uventende humørsvingninger, vansker med
åstå opp om morgenen og konsentrasjonsproblemer.Vinterdepresjon kan også føre til vektøkning, ettersom kroppen roper på mat med mye sukker og karbohydrater, slik som pasta og sjokolade.Vinterdepresjon opptrer fra september til mars, dvs. den mørkeste tiden på året. Mer enn 60 % av befolkningen rammes av ett eller flere av symptomene på vinterdepresjon. Mange eksperter mener at vinterdepresjon kan motvirkes ved hjelp av sterkt lys. "Sterkt lys" vil si dagslys av en bestemt styrke. Om vinteren er lysstyrken ofte mye lavere enn om sommeren. På en mørk vinterdag kan lysstyrken være på mellom 2500 og 10 000 lux, mens den kan være på 100 000 lux på en sommerdag med solskinn. Dessuten er folk mye innendørs om vinteren, hjemme og på jobben, hvor kunstig lys ofte har en styrke på 500 lux eller mindre. I samarbeid med forskere og spesialister innen behandling av vinterdepresjoner har Philips utviklet dette spesielle lysbehandlingsapparatet. Apparatet gir Dem muligheten til på en sikker måte å få den mengden lys som trengs for å bli kvitt vinterdepresjonen. Kliniske tester har vist at lysbehandling virker. I ca. 90 % av tilfellene forsvinner vinterdepresjonen etter regelmessig bruk av lysbehandling. Lysbehandling anerkjennes vanligvis som en av de mest effektive formene for bekjempelse av vinterdepresjon på en sikker måte.
Viktig
◗Før apparatet kobles til strømnettet, må det kontrolleres at spenningen som står på typeskiltet, er den samme som i Deres hjem.
◗Vann og strøm er en farlig kombinasjon! Bruk derfor aldri apparatet i fuktige omgivelser (f.eks. nær dusj, baderom eller svømmebasseng).
◗Trekk ut støpselet etter bruk.
◗Pass på at barn ikke kan leke med apparatet.
◗Anbefalt varighet på lysbehandling avhenger av den valgte avstand. (Se avsnittet "Lysbehandling".) Gjenta lysbehandlingen i minst fem etterfølgende dager, på omtrent samme tid på dagen. De kan begynne en ny behandling på fem etterfølgende dager (eller mer) når De vil.
◗Bruk apparatets lys som tilleggslys til normalt lys (sollys eller elektrisk lys). Bruk ikke apparatet i et rom som ikke er opplyst av en annen lyskilde.
◗Det anbefales ikke å stirre inn i lampene.
