Mise en forme
Pour modifier la sensibilité du podomètre :
1.Dans le menu principal, appuyez sur + ou – pour sélectionner Fitness.
2.Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance Pedometer puis appuyez sur 
.
3.Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance Sensitivity puis appuyez sur 
pour modifier le réglage (faible, moyenne ou élevée).
Mode Distance
Sensitivity Med
Reset
Pour réinitialiser le podomètre :
1.Appuyez sur 
MENU pour afficher le menu principal.
2.Appuyez sur + ou – pour sélectionner Fitness.
3.Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance Pedometer puis appuyez sur 
.
4.Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance Reset puis appuyez sur 
pour réinitialiser le podomètre.
Renseignements personnels
Pour utiliser correctement le podomètre, la calculatrice de l’IMC (indice de masse corporelle) et la fonction de mise en forme easyRip, certains renseignements personnels sont nécessaires.
Pour entrer vos renseignements personnels :
1.Dans le menu principal, appuyez sur + ou – pour sélectionner Fitness puis appuyez sur 
pour ouvrir le menu Mise en forme.
2.Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance Personal Info puis appuyez sur 
.
3.Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance Sex, Weight, Height ou Stride, puis appuyez sur 
pour confirmer votre sélection.
Sex Male
Weight 160lb
Height 5ft9in
4.Appuyez sur + ou – pour régler la valeur lorsqu’elle clignote (sauf pour le champ du sexe; appuyez sur 
pour faire votre sélection).
5.Lorsque vous avez terminé, appuyez sur 
. Reprenez les étapes 3 et 4 pour faire d’autres réglages.
•Pour basculer entre les unités de mesure anglaises (impériales) et métriques lorsque vous entrez vos renseignements personnels, consultez la rubrique Réglages à la page 21.
•Pour mesurer la longueur de vos pas, mesurez la distance parcourue lorsque vous faites 20 pas puis divisez cette distance par 20.
IMC (indice de masse corporelle)
Qu’est-ce que l’IMC?
L’IMC est une mesure qui prend en compte le poids et la taille d’une personne pour estimer la valeur de la masse grasse chez les adultes. Il peut varier selon votre constitution et la composition de votre corps. L’IMC est calculé à l’aide de la formule suivante :
IMC = Poids (kg) / [Taille (m)]2
= 703 x Poids (lb) / [Taille (pouces)]2
Vous devriez avoir entré vos renseignements personnels avant de vérifier cet indice (consultez la rubrique Renseignements personnels).
Pour connaître votre IMC :
1.Appuyez sur 
MENU pour afficher le menu principal.
2.Appuyez sur + ou – pour sélectionner Fitness puis appuyez sur 
pour ouvrir le menu Mise en forme.
3.Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance BMI puis appuyez sur 
.
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