RCA SC2102, SC2104, S2104 user manual Información personal, IMC Indice de Masa Corporal

Condición física

3.Presione + ó – para resaltar Sensitivity y presione para cambiar la selección (baja, media o alta).

Mode Distance

Sensitivity Med

Reset

Para reiniciar el odómetro:

1.Presione MENU para mostrar el menú Inicio.

2.Presione + ó – para seleccionar Fitness.

3.Presione + ó – para resaltar Pedometer y luego presione .

4.Presione + ó – para resaltar Reset y presione para reiniciar el podómetro.

Información personal

Para uso preciso del podómetro, cálculo del IMC (Indice de Masa Corporal) y la característica easyRip Condición física, se requiere información personal.

Para ingresar información personal:

1.En el menú Inicio, presione + ó – para seleccionar Fitness y presione para entrar al menú condición física.

2.Presione + ó – para resaltar Personal Info y luego presione .

3.Presione + ó – para resaltar Sex, Weight, Height o Stride y luego presione para confirmar la selección.

Sex Male

Weight 160lb

Height 5ft9in

4.Presione + ó – para ajustar el valor mientras está parpadeando (excepto para sexo, presione para selección).

5.Al terminar, presione . Repita el paso 3-4 para otros ajustes.

•Para alternar entre unidades del sistema Inglés (Imperial) y del sistema métrico al ingresar información personal, consulte Configuraciones en la página 21.

•Para medir la longitud de su zancada, mida la distancia recorrida al caminar 20 pasos y divida la distancia entre 20.

IMC (Indice de Masa Corporal)

¿Qué es IMC?

El IMC es una medida que toma en cuenta el peso y la altura de una persona para estimar la grasa total en adultos. Este puede variar dependiendo del tipo y composición de su cuerpo. El IMC es calculado mediante la fórmula siguiente:

IMC = peso corporal (kg) / altura del cuerpo (m)]2

=703 x peso corporal (lb) / [altura del cuerpo (pulgadas)]2

Usted deberá haber ingresado sus datos personales antes de checar este índice (refiérase a Info personal).

Para checar su IMC:

1.Presione MENU para mostrar el menú Inicio.

2.Presione + ó – para seleccionar Fitness y presione para entrar al menú condición física.

3.Presione + ó – para resaltar IMC y luego presione .

Significados de IMC:

Diferentes rangos de IMC corresponden a diferentes condiciones de salud.

Condición de		Hombre	Mujer
Salud
Debajo del		Menor que 20	Menor que 18
peso		(<20)	(<18)
Ideal		Mayor que o	Mayor que o
		igual a 20 pero	igual a 18 pero
		menor a 25 (≥20	menor a (≥18
		pero <25)	pero <23)
	Sobrepeso	Mayor que o	Mayor que o
		igual a 25 pero	igual a 23 pero
		menor a 30 (≥25	menor a 30 (≥23
		pero <30)	pero <30)
	Obeso	Mayor que o	Mayor que o
		igual a 30 (≥30)	igual a 30 (≥30)

El IMC es un indicador general de su salud. La información anterior es sólo una estimación aproximada. Para

obtener una comprensión completa de su condición de salud, consulte a su médico.

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